善用乳制品入菜。很多人都会乳糖不耐受，不妨尝试把乳制品加到菜肴里。台湾台大医院营养部副主任郑金宝建议，用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水。例如，炖牛肉时，加鲜牛奶能增加香味；蒸鸡蛋羹时，用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。夏天常吃沙拉，不妨试着用原味酸奶代替沙拉酱。 自制“高钙醋”。在煮骨头汤或炖肉时，加些醋，可加速钙质析出。台湾专门研究矿物质的营养学教授萧宁馨介...
养血清脑颗粒 ， 养血 平肝， 活血 通络。用于 血虚 肝亢所致 头痛 、 眩晕 眼花 、 心烦 易怒、 失眠多梦 等 本药品被归类到 其它心脑血管类 等药品分类。 养血清脑颗粒的副作用（不良反应） 偶见药后 恶心 ，一般不影响继续用药，可自行消失。 养血清脑颗粒禁忌症 儿童、孕妇、 哺乳期 妇女禁用;肾 肝功能不全 者禁服。 服用养血清脑颗粒须注意的事项 ...
...被毁掉。 既然“美”的标准无从定出，那么，如何维持一个较长时间为众人所欣赏的美貌却是许多女性爱“钻研”的问题。如李渔所讲，女人有态，三分漂亮可增加到七分，女人无态，七分漂亮可降落到三分。此中的“态”便是才情所孕育出来的风度、气质与韵味，是一种深厚凝重的美，是一种雍容雅致的美。 因此，美容，不要忘了才情的“修炼”。美容，“锦上添花”是好事，“里外翻新”要慎重！
■神养 暑热季节，骄阳似火，热气蒸腾。人体气血运行要与环境相协调。此时，人们宜静心养神，避免情绪激动而生发肝火。中医学认为，心主神明为君主之官。中医说的“心”，不仅仅指心脏，还包括了大脑神经系统。养心，调节情志为先，养生莫若养性，贵在讲究精神卫生。夏天，炎热的暑气往往使人心烦急躁，易怒发火，这对身心健康是有害的。因此，保持一个淡泊宁静的心境，对夏季养生极为重...
...体的‘老本’”。 古稀之年的钱伟长是以长跑作为锻炼形式的。如今九十岁了，虽然长跑已不太合适，但钱老依然“规定”自己每天要步行三千步。 正是依靠体育锻炼，钱伟长一直保持了健康的体质和头脑。前不久，上海大学为钱伟长九十华诞举办“钱伟长杯”大学生足球比赛，钱老亲自策划撰写了足球比赛的竞赛规程，并出资打造了足球赛的奖杯。在闭幕式上，钱老兴致勃勃地为学生发奖，还滔滔不...
养血饮口服液 ， 补气 养血， 益肾 助脾。用于气血两亏，体虚羸弱。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 服用养血饮口服液须注意的事项 1、忌油腻食物。 2、 外感 或 实热 内盛者不宜服用。 3、孕妇慎用。 4、本品宜饭前服用。 5、按照用法用量服用，小儿应在医师指导下服用。 6、长期连续服用应向医师咨询。 7、药品性状发生改变时禁止服用。 8、儿童必...
...图） 轮叶马先蒿 马心 南蛇藤果 南酸枣（图） 牛角藓 狮子七 睡菜（图） 昙花 乌金草 羊红膻 岩谷伞 夜交藤 一把伞 玉芙蓉 猪心 棕树心 中药主治： 养心安神 柏子仁（图） 茯苓（图） 荷花莲房 荷叶藕 鸡蛋 莲藕（图） 莲须 莲子（图） 灵芝草 石莲子 酸枣仁（图） 小麦（图） 夜交藤 本草纲目主治：养心安神 茯神 中药主治：养心安神 柏子仁 酸枣仁
...这里，我们通过合理饮用各种消暑饮品，不仅能起到避暑的效果，而且对身体健康大有裨益。 苦瓜汁 苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒，虚寒体弱者，食之要谨慎。 鲜藕汁 鲜藕汁能清热解烦，...
腰椎痹痛丸 拼音名: YaoZhui Bitong Wan英文名：书页号：Z16-190 标准编号: WS3-B-3117-98 【处方】 桂枝 千年健 五加皮 桃仁 骨碎补 赤芍 防风 独活 萆薢 防己 威灵仙 制草乌 桑寄生 秦艽 红花 海风藤 白芷 续断 当归 【性状】本品为浓缩包衣 水蜜丸 ，除去包衣后显赭棕色；味苦、辛。 【功能与主治】壮筋骨， 益...
小时候，经常听到老人们在弄堂里交流着养生保健经验，如“饭吃八成饱，睡觉不蒙头，饭后百步走，情舒百病除”。我把这4句谚语记在小本子上，坚持背诵、应用。 从此，我睡觉不再蒙头了。吃饭注意量，把握好饮食“度”，即什么都吃，但吃什么都只吃七八分饱。饭后百步走，就更不用说了。我年轻时，单位经常派我出差去外省市。那时的交通可不像现在这样发达，全靠“11号车”，我也因此练...
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