...年人失眠与性别也有关系。老太太多容易受精神的干扰而失眠。中医《内经》曾规劝“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，主张防止心绪的烦乱。 睡觉前不可饮食过饱，更不可暴饮暴食及吃些兴奋性食品。《素问·逆调论》称“胃不和则卧不安”。睡前2～3个小时喝点酸奶或吃个香蕉对安眠也有好处。睡前看一些书报杂志，让视力稍有疲乏感，借着闭目养神的机会而入睡，或是饭后散步、睡...
冬季气候寒冷，不少人睡觉喜欢用棉被蒙头。这种做法不利于身体健康。因为，用棉被蒙头，棉被不透气，盖头睡觉，会使被子里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，起床后会昏昏沉沉，身体疲乏无力。所以，冬季睡觉忌用棉被蒙头。
有些人在夜间睡觉时会流口水。正常人每天分泌唾液总量为1000~1500毫升，即使在没有食物刺激的情况下，每分钟能分泌0.5毫升唾液，因此在人们睡眠时仍有少量口水不停地分泌出来以滑润口腔黏膜以保护 牙齿 。
...问题。其实，和一般人不同的是，准妈妈们的睡眠问题更值得注意，睡眠质量影响着母婴健康，就是睡眠姿势也有不少讲究呢！所以，准妈妈们，可要注意你的睡觉时间、环境和姿势了。 正常成人一般每日保证8小时睡眠即可，孕妇因为营养体能消耗过大、易疲劳等原因，可比平时多睡l小时，同时还需坚持睡午觉，但时间不要超过两小时。有静脉曲张的孕妇，在睡觉时可把脚部抬高；最好有固定的作息...
...本身血液供应比平时就多得多了。此时此刻，其他组织器官特别是大脑组织的血流量，便相对地会减少，大脑会出现暂时性缺血缺氧现象，使人发生疲劳困乏想睡觉的感觉，这就是饭后想睡觉的原因所在。 既然饭后有困乏感觉，饭后稍加休息何尝不可，不过休息的方法要注意，可采用积极的休息，适当玩一会，散散步，这有助于腹肌节律性的收缩，使胃肠活动，促进胃肠功能。吃饱饭马上上床睡觉，那就...
炎炎夏日，很多人都愿意光着上身睡觉，尤其是男士们，其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。解放军第464医院副院长、神经内科专家史重华主任医师指出，这种观点是错误的。 史重华介绍说，气温升高到28℃至30℃时，人体皮肤水分蒸发会加快，并随着气温的升高而增加。当气温高于皮肤温度时，人就会从外界环境中吸收热量，如果此时光着膀子，皮肤吸收的热量会更多，而皮肤排出的汗水...
指头脑昏昏沉沉， 头晕 ，脑子不清醒，很困，想睡觉。
女性分类 分类“女性”的页面 此分类包含下列52个页面，共有52个页面。 上 上臂 丛 丛集性头痛 习 习惯性流产 乳 乳晕 乳腺 人 人工流产 会 会阴损伤 先 先兆流产 内 内分泌 前 前庭大腺 前庭小腺 前庭球 北 北京五洲女子医院 卵 卵子 卵巢恶性肿瘤 卵巢黄体破裂 哺 哺乳期 处 处女膜 外 外阴溃疡 外阴瘙痒 大 大阴唇 女 女性 女性性唤起障...
睡觉睡到自然醒，乍一看，没什么高深的。睡觉并不让人感到陌生，谁不要睡觉呢？然而，只要仔细一想，你就会发现：睡觉其实是我们生命中一个重要的组成部分。人与人的睡觉是不尽相同的，甚至是大相径庭的。 大导演陈凯歌在接受记者采访时曾说：我在生活中主要做两件事：拍戏，休息。不拍戏的时候，我通常在家休息。每次睡觉我都让自己睡到自然醒。 这段采访并未给我留下多大印象，然而其...
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