...在炎热的夏天，有些妇女常常会抱怨自己怕冷，这到底是怎么回事呢？ 根据医学研究人员的结论，其主要原因是缺铁。这个结论的科学依据为：美国的医学研究人员曾对数百名穿着泳装在冷气室与游泳池中感到冷得发抖的女子进行体检，发现她们大都有缺铁的现象。 ...
...建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录，以备日后检查身体时为医生提供线索，有针对性的进行经期养生，让每个女人经期不再怕！ 4个小指标衡量月经是否正常 周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，...
...“很多认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”“何氏”传人何嘉言先生的学生潘春莲医师介绍，经期时候的是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。 月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以...
...控制饮食等不良习惯，保证食物中的较高蛋白和较高脂肪等营养成分。此外，也要注意多参加文体活动这样有助于保持心情愉快。 女人月经失调是指来一次月经之后，下一次的经期遥遥无期，甚至有些女性朋友一直都没有月经，因此大家一定要想办法正确的了解发生女人...
...大麻仁。 其它月经紊乱饮食禁忌： 柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。 西瓜：经期的妇女应禁食。 绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，...
...有关女人月经失调的预防方法，希望患者给予重视，因为正确把握女人月经失调的预防方法，才能够帮助大家得出准确的认识和治疗，那么常见女人月经失调的预防方法是什么呢? 女人月经失调的预防方法需要患者把握，正确把握女人月经失调的预防方法能够帮助大家...
...水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜、水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。 误区二：多吃肉对身体不好。 一些女性对肉食损害健康的说法深信不疑，只注重植物性食品的保健功效。...
...那些辛辣生冷的食物。 月经不调的女人在经期的那几天总是少不了要遭罪，特别是痛经的女人，痛经男人是体会不到那种痛苦的，只有痛经的女人才能够体会到痛经其中的痛苦滋味，所以女人要好好的调理自己的身体老公爱你，你更要爱惜自己。 女人患上月经不调怎么办...
...食生梨。 绿茶 行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，...
...您的身边有没有年纪大很难怀孕的人呢?事实上，这是因为卵子卵子的质量下降，失去活力而导致的，想要健康的卵子，那就要好好保养了，那么女人卵巢保养有哪些妙招呢? 女人卵巢保养的七个妙招： 1、来月经时多补铁 没有经前综合症就不用做月经护养?错!...
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