生活中，你不妨踮踮脚，这种运动对于久坐或久立者很适宜。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松，重复20~30次；别看此法简单，可健身效果很大。所以，当你下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。其次，踮脚运动不仅可以改善下肢血液回流，避免下肢麻木的感觉，也可以活动四肢和头脑，消除长时间用脑高度集中及突然站立而眼前...
...冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。素食进补其实也不妨一试！ 芋头 质地细软，容易消化，适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调养脾胃之佳品，常食之无疑会有“贴秋膘”的作用。 土豆 每500克土豆中含天然脂肪3.1克，蛋白质10.1克，淀粉73克...
...势必给工作和学习造成困扰，如何解决这一矛盾呢？全国中医防治睡眠障碍科研协作组副秘书长、上海市中医医院中医睡眠疾病研究所副主任医师许良日前建议不妨从"清补"着手。 许主任说，"夏打盹"在医学上也称之为"夏季倦怠症"，是由于夏季气温升高后，人们的皮肤血管和毛孔扩张，血管口径随之变大，皮肤的血流量大大增加，供应大脑的血量就会相对减少，大脑就会自动进行保护性调整，减...
很多人在生活中都有过鼻子不通气的时候，有的人是偶尔不通气过几天就好了，有的人是常年鼻子不通气。有些人会盲目涂抹或服用一些药物，结果不但起不到任何作用，反而会使鼻子更加难受。那么，当鼻子不通气时究竟用什么药才能解决呢？ 引起鼻子不通气的原因是多方面的，比如鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚可引起鼻塞，也就是临床常见的鼻甲水肿、鼻甲肥大症，它多半是感冒初起时伴发的病症或...
很多人在生活中都有过鼻子不通气的时候，有的人是偶尔不通气过几天就好了，有的人是常年鼻子不通气。有些人会盲目涂抹或服用一些药物，结果不但起不到任何作用，反而会使鼻子更加难受。 那么，当鼻子不通气时究竟用什么药才能解决呢？ 引起鼻子不通气的原因是多方面的，比如鼻腔外侧的软组织水肿、肥厚可引起鼻塞，也就是临床常见的鼻甲水肿、鼻甲肥大症，它多半是感冒初起时伴发的病症...
鼻子是维持生命的呼吸“门户”，平均每天经此出入的空气约1万升，空气中的大量污染物会沾附在鼻腔黏膜上，当从医院就医归来时，鼻腔中可能沾染大量细菌、病毒，如果超过了鼻黏膜的自净能力，便会滞留在鼻前庭中，与鼻黏膜分泌物混在一起形成鼻痂，致使正常竖起的鼻毛粘贴在鼻前庭内壁上，从而失去过滤、清洁空气的能力，可能引发各种疾病。因此就医归来别忘了洗洗鼻子。 （王晓雨） 相...
成女士近来每天晚上睡觉时都会觉得鼻子疼痛，有时还会流出少量鼻血，作为广东人的她很担心自己是否患上了鼻咽癌，赶紧到医院进行检查，医生检查过后告诉她不必紧张，她的鼻子疼痛和鼻出血是天气干燥影响造成的。成女士使用了一些药物后，症状便大大缓解了。 暨南大学附属第一医院耳鼻喉科张涛医生介绍，每年进入这个季节，各种鼻子不适的病人特别多，譬如鼻干、鼻痒、鼻子疼痛、出鼻血等...
“我鼻出血两天了，还是止不住，也不敢用药，该怎么办？”怀孕5个月的马女士捂着还在流血的鼻子，来到郑州市第五人民医院妇产科，妇产科医生带着马女士到耳鼻喉科，主任医师高明立即用止血海绵进行局部压迫止血，然后用冷水拍脑门，马女士休息了一会鼻血止住了。 “孕妇在孕期休息不好、营养不均衡，体内雌激素水平升高，加上天气干燥，很容易鼻出血。”高明说。 “若孕妇鼻出血，一般...
长在前额部位的 脑垂体腺瘤 的 增生 而压迫附近的组织而引起 前额头痛 。 前额头痛的原因 脑垂体腺瘤 的 增生 而压迫附近的组织. 前额头痛的诊断 1. 内分泌学 检查：应用 内分泌 放射免疫超微量法直接测定 脑垂体 的 生长激素 、 催乳素 、促 肾上腺皮质激素 、 甲状腺 刺 激素 、 黑色素 刺激素、 滤泡 刺激素、 黄体 生成激素等，对 垂体腺瘤 ...
外感头痛 ，病证名。感受 外邪 所致 头痛 。起病较急，头痛持续不解，位有 恶寒 、 发热 、 鼻塞 流涕 、 骨节 疼痛、 咳嗽 等症，多属实证。外感头痛由于外邪性质、受邪部位和 疾病 发展阶段不同，有伤 风头痛 、 伤寒头痛 、 风寒头痛 、 风热头痛 、 风湿头痛 、 伤暑头痛 、 太阳头痛 、 阳明头痛 、 少阳头痛 等不同名称，详见各条。
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