...颤动叫双指颤动法 （8）打法： 打法又叫叩击法。临床上多配合在按摩手术后来进行。当然，必要时也可单独使用打法。 打法手劲要轻重有准，柔软而灵活。手法合适，能给患者以轻松感，否则就是不得法。 打法主要用的是双手。常用手法有侧掌切击法，平掌拍击...
...，随后按揉脑后，约30次左右，有酸胀感为宜。 【4】按摩耳廓 人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位，按摩耳廓有助于调节全身功能，促进血液循环，有利健康。>>六法按摩“按走”失眠 【5】拍打足三里穴 该穴位在膝盖骨外侧10厘米处，轻轻拍打至有...
...防治失眠，自古至今方法很多，可概括为病因防治、心理防治、体育防治、食物防治、药物防治、气功防治、针灸按摩几方面，概括介绍如下：（一）病因防治对于身体因素、起居失常、环境因素等造成的失眠，宜采用病因疗法，即消除失眠诱因。对身患各种疾病从而影响...
...按摩可分为按、摩、推、拿、揉、捏六法。 1．按法：即用手指、手掌，单手或双手摩压的方法，常用于治疗局部肌肉肿胀麻木、四肢冷痛等。 2．摩法：用手指或手掌，单手或双手，依靠腕力，由内向外，由上至下，由轻到重在病体适当部位做轻揉抚摩。常用于...
...月经紊乱的自我按摩法是怎么样的?这是大家比较关注的，把握了月经紊乱的自我按摩法可以帮助大家积极的调理身体，恢复健康，接下来我们就对月经紊乱的自我按摩法做详细的解读。 月经紊乱的自我按摩法： 先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前...
...女性养生五法 子宫助健法 端正坐直，做一次自然呼吸； 用鼻吸气，此时将两手交叉，用力拉膝；停止呼吸，双手松开膝盖，左手掌贴在右手背上重叠，轻打腹部，左、右腹各2次，从口呼气；以上为一次，做5次左右； 注意，当停止呼吸感到痛苦前，很快从口...
...紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。这里就给您介绍一种“五分钟脸部...
...选用颈部三穴(大椎、安眠)针刺治疗顽固性失眠，痊愈23例，显效5例，有效2例，疗效满意。 用跷脉理论指导治疗失眠，是针灸一大特点。邢氏〔10〕用针刺阴阳跷脉为主治疗失眠，取申脉、照海，患者俯卧位，双侧取穴，直刺法，主穴申脉用泻法，照海用补法...
...20分钟。对入睡难者，睡前温灸，获效尤佳。（五）按摩调养法（1）用双手食指靠近拇指侧的内缘抹前额，约30次。（2）用双手拇指指腹或中指指端揉两侧太阳穴，约30次。（3）用两手拇指指腹或指端在颞部两侧（即头部两侧耳上部位）由前向后推揉，约30次...
...部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，约30次左右，有酸胀感为宜。 按摩耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位，按摩耳廓有助于调节全身功能，促进血液循环，有利健康。 拍打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处，轻轻拍打至有酸麻胀感即可。 泡...
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