健康 (health)，人体的一种状态，在这种状态下人体查不出任何疾病，其各种 生物 参数都稳定地处在正常 变异 范围以内，对外部环境（自然的和社会的）日常范围内的变化有良好的适应能力。 关于健康有许多定义，都有其依据也都有其不完善之处。在众多的定义中比较权威性的一个，是 世界卫生组织 章程序言中提出的：健康是体格上、精神上、社会上的完全安逸状态，而不只是没...
全球旅行超过6个月，这听起来像是一个理想的休假计划，但根据美国一份研究显示，这可能对身心健康造成严重危害。 这项研究对1996年到2008年近3万名患病旅行者的相关数据进行了分析，他们都曾访问过国际旅游医学会全球监测网(GeoSentinel)的门诊，这些门诊遍布6大洲，专门负责旅游医药。 来自该监测网和美国马萨诸塞州Mount Auburn医院(MAH)的...
最近有港媒传递梁朝伟服中药以求得子的消息，梁朝伟本人矢口否认，其实并无必要。笔者私下认为，让梁朝伟服中药有三大理由： 可以提高中医的地位 自从西医医术引进到中国，中国传统的中医的地位就受到严峻挑战。及至到二十一世纪初，中医已到了岌岌可危的程度。许多地方中医院生存难以为继，名为中医院，实为西医，或合二为一。最近几年，国家才真正重视拯救中医，各种论坛频开，并将中...
...的数目和活动能力。 参加一次艺术活动：笑能使干扰素明显增加，免疫细胞变得更活跃。如果自认缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画。音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体，不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理反应。 与知己交流一次：朋友多的人，不但不容易 感冒 ，免疫功能也比性格孤僻的人好。有研究显示，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力，影响免疫细胞功能。
据最新的研究表明，对抑郁病患者来说，夫妻疗法比任何药物都便宜有效。伦敦心理学研究院的教授莱夫称，此疗法的目的在于去掉情绪低落者作为一个精神病人的压力，着眼于人与人之间的关系。 莱夫将77对中有一人患抑郁症的男女分成两组。其中一组接受夫妻疗法，一年期间不吃药，而另一组只吃药，不进行其它的疗法。一年结束后，结果是接受夫妻疗法的一组疗效更好，而且，这种优势在接下来...
...始下一轮的攻击，丈夫更加愤怒，也不愿在孩子面前认输，开始挥动双拳向妻子示威。孩子泪眼汪汪左顾右看，哭得更加厉害。孩子的哭声进一步刺激了父母，夫妻开始动开手了。 夫妻间有不同意见，甚至有争执是很正常的，但在争执之际往往当着孩子，这么一吵的结果，反使夫妻的矛盾激化了，这是常为夫妻们忽视的。分析其原因：不外乎：l.父母都想在孩子面前保持自己的尊严，却忽视了配偶在孩...
无论是“老婆孩子热炕头”式的普通理想，还是“要为夫妇，永同鸾帐”的才子佳人式的人生目标，夫妻同居一室、同宿一床的传统习俗可谓千古相传，成为中国人对于婚姻关系中二人世界的基本规约，但近年来夫妻分床有益健康的说法越来越多，到底夫妻分床睡好不好呢？ 夫妻分床睡好处不少 “从医学角度分析，国内学术界鲜见就夫妻分床利弊的论述，但在国外夫妻分床的情况却比较普遍。可以说，...
很多人认为，夫妻相处，应当“合二为一”，“我就是你，你就是我，我们是一个人”，并将此作为爱情笃深的标志。结果是夫妻相处时间越久，相互间的依赖性也就越强。要站着就得两个人在一起，分开就摔倒。他们总是期望对方能满足自己的需求，致使自己丧失了单独生活的能力。妻子不会开罐头，丈夫不会选领带；妻子一旦病了，丈夫就不知如何是好了。这种“合二为一”的生活，限制了对方的独立...
...感到饿，但过低的血糖不仅会降低工作效率，还会影响到心情和人际关系，特别是家庭关系，这恐怕是许多人没有料到的。 低血糖引起的烦躁可能会成为影响夫妻感情甚至导致离婚的“第三者”。不少家庭对早餐的忽略，使得家庭成员从一天的开始就陷入蛋白质不足、血糖水平低下的境地，身体和精神上的不良反应不可避免。长此以往，将使家庭纷争特别是夫妻间吵架的频率增加，并不断升级，导致陷入...
...禁果，每夜的婚姻生活，难免会相当激烈。其实他们应该知道，这样的生活要过数十年，根本不须急在一时，以免婚姻倦怠期提前来临。 我所知道的一对新婚夫妻，创下的最高纪录，是一个晚上做爱五十次。我听了之后立刻反驳说：“绝对不可能！吉尼斯上的纪录，最多也是一晚四次，持续一星期而已，我绝不相信！” 但是，据他们所说，他们是在每次结束之后，就记下一笔。所以，又不由得我不相信...
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