...香港中文大学最近的一项研究发现，虽然太极拳在锻炼肌肉方面可能不及其他负重运动，但在纾缓精神压力方面确有相当的功效，并可防止骨质疏松。 这项报告称，练习太极拳后，运动者的血压及脉搏减慢，而且太极拳运动量较小，又能增加关节的灵活度，对预防...
...老子云“万物负阴而抱阳”。古人认为阴阳的变化是宇宙的基本规律。中医讲“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，神明之府也。”太极拳家讲：阴阳分，天地判，始成太极。所谓阴阳分是指阴静阳动、阴息阳生；天地判是指清浊二气分、阴阳相交化生万物...
...结婚三年了，我的厨房清洁如新，不是因为我和老婆勤快，打扫的干净，而是实实在在的，我们厨房的利用率实在是低，几乎屈指可数。而少数煮过的几次饭也不过是打个荷包蛋，煮碗方便面，大多数时间我和老婆都在外面吃。 我和老婆收入都不错，所以时间也很紧，...
...太极拳是我国民族形式武术运动的一种内家拳，它是在外家拳(一般指少林拳)的基础上吸取了太极阴阳之理论和养生练气的方法而形成的。 它的练法要求一处动，处处动，把运动着的人体看成是一个太极整体。并主张阴阳虚实要分明，它把外家功的刚直劲改为...
...痛苦也开始孕育。那是一个寻 常的上午，我在东直门医院值班。临近下班时，一位70多岁的病人被送来急诊。他的症状类似肺炎，有些发热、严重心衰、呼吸窘迫。我作了初步诊断后，护士开始给病人输液。下午，病人的状况突然恶化，体温增高、心脏停跳、呼吸衰竭。...
...太极拳。后来，又从杨氏太极派生出吴式（吴鉴泉）太极拳、武式（武禹襄）太极拳和孙式（孙禄堂）太极拳。目前，国家体委普及的太极拳，即是以杨振太极拳改编的。可以看出，太极拳的发展是经历了长期的充实、演变。百余年前，太极拳较为重视技击，时至今日，则发展...
...太极拳是我国传统的健身拳术之一。由于其动作舒展轻柔，动中有静，圆活连贯，外可活动筋骨，内可流通气血，协调脏腑，故不但用于技击、防身，而且更广泛地用于健身防病，深为广大群众所喜爱，是一种行之有效的传统养生法。 拳除沉疴去痼疾，掌击瘟神添神奕...
...维生素C等，也正是阶段的胎宝宝生长发育所必需的。皮肤怀孕初期，由于孕激素和雌激素分泌的变化很大，孕姐的皮肤也会有很大的改变，有的孕姐滋润光泽，有的孕姐则油性皮肤越发油腻、甚至发出小豆豆，干性皮肤则更加干燥以至有皮屑脱落。 应对良方： 1.应继续...
...8月19日出版的《新英格兰医学杂志》刊登的美国一项新研究发现，纤维性肌痛患者练太极拳可大大缓解慢性疼痛。 塔夫斯大学医学中心研究人员将66名参试纤维性肌痛患者分成两组：一组为“太极拳组”，连续12周，每周练太极拳两次，每次1小时。另一组为...
...说起我老公，我真是欲哭无泪，昨晚他缠着我要，我没兴趣。和他做我是提不起一丁点儿兴趣的，因为他太令我失望了，我现在最害怕的就是和他做这个，想想我就恐怖啊，和他做我就是为了尽一个妻子的义务，每次我就是躺在床上，像个僵尸，他上来动两下，完事。 ...
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