大暑大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。 以慢性支气管炎为例，可内服外用并举，具体方法：内服温肾壮阳的金匮肾气丸、左归丸等，每日二次，每次一丸，连服一个...
每年隆冬时节，往往是心肌梗死发作的高峰期。因为当气温骤降时，人体耗氧量剧增，心脏为维持正常的体温，需要改变心率和增加血压，心肌需氧指数也会相应增高，心肌缺氧现象自然就更容易发生。其中，急性心肌梗死是冠心病的特殊类型，发病是因为寒冷激发冠状动脉痉挛，加上血管严重粥样硬化导致内在损伤，在血小板聚集后形成血栓，因而导致心肌梗死发生。 心梗发作与强降温密切关联。研究...
夏季出门时如果不戴帽子，人们通常都会强烈地感觉到热。因为 头发 既将头部散发出来的热量捂在里面，又大量吸收紫外线．感觉到热的时候头上最先出汗就是这个道理。 戴帽是为了遮挡阳光、防热、保护头脑。因此，夏季的帽子必须具有 散热 透风的性能。 凉帽种类很多，有草帽、布帽、太阳帽等。每种凉帽都有其优点。比如，习．帽的散热、防热性能好，而通风、散汗性能差；竹笼帽的防热...
西瓜 的瓜皮也是可以人药的部分，被中医称作“ 西瓜 翠衣”。其实，瓜皮在清暑涤热、 利尿 生津方面的作用远胜于瓜瓤。 民间有俗语：“暑天几块瓜，药剂不用抓。，李时珍在《本革纲目》中说西瓜“甘寒无毒”，不仪“消烦止渴，解暑热”，而“宽中下气，利小水，治血痢·解酒毒”。《本经逢源》记载：西瓜能引心包之热，从小肠、膀胱下泻。能解太阳、阳明中喝及热病大渴，故有天生“...
...方法：姜切成细丝。蒜去皮捣成泥状。鸡胸放入开水锅煮至六成熟，捞出沥干，切成丝。 绿豆芽 去头脚洗净，放进开水锅内略烫，捞出沥干，也装入盛鸡丝的盘内，用适量的醋、 麻油 、白糖、精盐、姜丝、蒜泥调成卤汁，浇入盘内，拌匀入味即可。 泥鳅 丝瓜 汤 制作原料： 丝瓜 1()0克， 泥鳅 150克，姜5克， 薄荷叶 10克， 香油 4放入少许精盐、香油4克，即可食用...
今年的7月23日是大暑节气。大暑时节气候炎热，暑气逼人，空气湿度大，心气易于亏耗，一些体质不好的人容易出现 中暑 及肠道问题。 天气热，如果情绪控制不好，着急上火或心情 忧郁 对健康非常不利。俗话说“心静自然凉”，天气愈热，心态愈要放平静。要有“闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的心境。诸事看淡一点，想开一点。 适当 多饮 水 夏天容易出汗，体内水分散发地...
...会有 呼吸困难 、心跳加速、皮肤潮红等。如果出现中暑的症状，一定要在阴凉的地方休息，中暑严重的话，需要到医院迅速就医。 小暑过后，紧接着就是大暑节气。在这段期间气候闷热，很容易造成中暑。一般情况下，中暑的人会感到恶心、头晕、头痛，伴随着会有呼吸困难、心跳加速、皮肤潮红等。如果出现中暑的症状，一定要在阴凉的地方休息，中暑严重的话，需要到医院迅速就医。那么应该如...
游泳是夏季最为适宜的健身运动。我国最早的诗歌集《诗经》中，就有“泳之游之”的词句。大暑盛夏炎热，酷暑难消，游泳既可让人得到乐趣，消暑去凉，又能让人从中得到锻炼。 游泳时，人在水中承受的压力比在空气中大许多倍。站在齐胸深的水中，呼吸肌可得到有效的锻炼。经常游泳的人，心脏能得到锻炼，心肌发达，收缩能歹强。同时，呼吸肌亦强壮有力，肺活量大。 游泳零中全身肌肉有节奏...
连日来，随着气温骤然升高，有许多不同年龄层次的患者来医院就诊，他们主要表现为心情烦躁、注意力不集中和记忆力减退等症状。对此，医生提醒人们，盛夏要防气温骤升综合症。 内科医生解释说，周围环境对人体有不同的刺激，可分为轻微、中度和恶性几种，气温骤然变化就是一种对人体的恶性刺激。随着气温的骤然升高，外出的人们汗流浃背，有许多人都会感到心里烦躁，午后精力难以集中。由...
腐草为蠲：曰丹良、曰丹鸟、曰夜光、曰宵烛，皆蠲之别名。离明之极则幽阴，至微之物亦化而为明也。《毛诗》曰：“熠耀宵行”，另一种也，形如米虫，尾亦有火，不言化者，不复原形，解见前。 土润溽暑：溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿暑，俗称龌龊热是也。 大雨时行：前候湿暑之气蒸郁，今候则大雨时行以退暑也。
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