...产生结晶核，从而形成结石。久病卧床的老年人、多汗者、高血压患者及长期在高温环境下工作的人，患肾结石的可能性比普通人要高。 防肾结石最重要的是多喝水，不要等到渴了再喝，每天的排尿量要保持在2000毫升左右。还要注意个人卫生，谨防尿路感染诱发结石。已经发现有结石的，要在平时多吃些碱性的蔬菜和水果，如菠萝、苹果、胡萝卜、大豆、土豆、山芋、黄瓜；少吃含钙高的食品，如...
...硬较脆、弹性差；三是部分老年人肠蠕动功能差，大便干结，蹲厕时间长，周身血流不畅。有研究表明，日常巧补水，可在一定程度上防止脑血栓。 不渴也要喝水 秋燥耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液大量丢失。按照医学要求，正常人体除三餐外，每天还需要另外补充1500毫升的水，这对中老年人来说更为重要。如果中老年人能坚持每天主动饮用适量的水，对改善血液循环、防治心血管病大有裨益。...
大多数人的生活中都存在着饮水不足的问题，这是因为人往往在感到口渴时才喝水。但实际上，这种感觉一般都是“谎报军情”。因为，如果身体没有摄入足够的水，机体就会借保持水分来进行补偿，其结果是使人不感口渴。 当今，在健身锻炼日益时髦之时，水的补充问题仍然是健身营养学中被忽略的一个问题。其结果是出现种种与健身的目的背道而驰的问题：脂肪过多、肌肉力量减退、关节疼痛、体内...
科学家指出，多喝水对保持肌肤润泽并无多大效果，多吃水果蔬菜才是保持肌肤滋润之道。 英国营养协会日前发表研究报告说，多喝水对人体健康至关重要，至于已流行多年的多喝水可以保持肌肤润泽的说法，迄今尚无科学根据。 报告认为，要想保持肌肤润泽，多吃水果蔬菜、膳食平衡，以及防晒才是行之有效的做法。水果蔬菜大多含有维生素Ａ、维生素Ｂ、维生素Ｃ和维生素Ｅ，它们对保持肌肤细胞...
膀胱癌 是 泌尿生殖系 肿瘤 中最常见的， 膀胱肿瘤 的 发病率 随着年龄增大而增高，我国资料50～79岁患者占所有膀胱癌患者的67.5%。 分化 不良的膀胱癌常见于高龄患者。 老年人膀胱癌的病因 (一)发病原因 膀胱肿瘤 的病因尚未完全阐明，其发病与下列因素有关。 1. 化学 性致癌物质 致癌的物质是染料的中间体如β- 萘胺 、 联苯胺 、α-萘胺及4- ...
进入盛夏，、 膀胱结石 和 尿道结石 等泌尿系统结石患者明显增加，医生提醒，酷夏预防尿石症，要多喝水，保证规律。 尿石症因发病部位不同而表现各异，主要症状为疼痛、 尿血 或排沙石，并表现出 发热 、 恶寒 等症状。 为预防结石症的发生，应注意 多饮 水，患过结石的人应维持每24小时2000毫升以上的尿量。动物蛋白摄入过多会增加钙、草酸、尿酸等结石成石因素，精...
结石好发于夏季而且极易复发。 结石虽然不致置人于死地，但其剧烈的疼痛令患者痛不欲生。预防重于治疗。 多多喝水、均衡是预防结石的惟一诀窍。每日饮水量维持3000毫升，多食含有丰富 柠檬 酸成分的 橙子 、柠檬等水果，对于预防结石有极大帮助。预防结石还应避免过度摄食富含钙、草酸成分的食物；草酸结石者则应避免饮茶。 许多学者提出解释结石的理论，但至今仍无法自圆其说...
妊娠呕吐 是妇女妊娠头三个月的一种正常反应，除了少量多餐、忌空腹等注意事项外，克服孕吐最简单、最有效的方法就是多喝水。 因为妊娠 呕吐 ，实际是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应，轻度呕吐有益胎儿健康。研究认为，在20—56天的胚胎期，胎儿的雏形正在母体内进行着微妙的器官产生过程，在这期间，组织细胞将开始分化“改组”，形成胎儿的各个器官。这是一个...
实热型的人其 便秘 表现为大便干硬，每次排便都要花很大力气，甚至会发生 肛裂 疼痛或出血的情形。 有些人们认为，多喝水有助于排便，甚至还能改善便秘。便秘是大便秘结不通、排便时间长或是想大便却无法顺畅排出来的一种病症，并不是每种便秘都可用喝水来改善，只有属于实热型的人才适合，虚寒型的人则不宜，反而该补充 麻油 、 杏仁 、 芝麻 、 胡桃 等食物比较稳妥。 实...
据估计，美国每年诊断的 膀胱癌 病人有52900例。膀胱癌病人中，男性约为女性的3倍。某些化学物质在尿中浓缩后可致癌，吸烟是最强的独立危险因素，并且半数新发病人吸烟是潜在原因。虽然慢性刺激仅占所有膀胱癌症病因的一小部分，但 血吸虫病 (见 寄生虫感染 )或 膀胱结石 也可致癌。 症状 和诊断 常规尿 标本 显微镜 检查发现 红细胞 ，尚无其他症状时，常首先怀...
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