当您已将旅行必备品放进背包时，可别忘了带上一种颇受欢迎的食品???巧克力，它能让你出游更加尽兴。 出游前，吃一块巧克力，会感觉到提神又爽快。这是因为巧克力能够促进体内色氨酸的生成，进而生成复合胺，而复合胺则能使人心情愉快。另外，巧克力分解后形成的葡萄糖能够使肌肉和肝脏里的糖元处于最饱满的状态，让人感觉体力充沛。这样，出发前的一块巧克力从精神上，体力上都为出游...
大蒜 ，味辛，气大温，有毒。入五脏。 解毒 去秽，除疟辟瘟，消肉消食，止吐止泻。外治涂足心，可以止衄。此物亦可救急，但不宜多食，过伤损胃脾之气耳。 古人云∶蒜有百益，其损在目。然而损不止在目也。耗肺气，伤心气，动胃气，消脾气，伐肾气，触肝气，发胆气，此人之未知也。但有损而有益，祛寒气，辟臭气，止逆气，解毒瓦斯，除疟气，消肉气，此则人之所知也。两相较之，损多而...
旅行者腹泻 的典型表现是旅行者发生 腹泻 、 恶心 和 呕吐 。 引起旅行者腹泻最可能的病原 微生物 是能产生某种特定 毒素 的埃希 大肠杆菌 和一些 病毒 ，如诺瓦克病毒（Norwalk virus）。 症状 和诊断 病人可出现恶心、呕吐、 肠鸣音 增强、 腹痛 和腹泻中的任何症状，程度可轻可重。诺瓦克病毒患者常常出现呕吐、 头痛 和 肌肉 疼痛。大多数病...
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。 一般应备： 气体打火机一个（ 防风 保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带； 有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。 应急物品不宜繁杂过多，要注意实用和携带方便。（完）
野外旅行的服装不论是内衣还是外裤，基本要求是要有保暖、柔软、透气、透汗、宽松、静电少等特点。外衣还应有质地耐磨、色彩艳丽、口袋较多等要求。如果在雨季还要考虑有防水的性能。由于旅行服装品种多样，个人喜好差别大，选择时应考虑以下要素： 保暖性 保暖是衣物的第一要求，除冬季外，一般白天的旅行可以穿普通的棉、毛制休闲服，要宽松，对襟开，易穿易脱（即易散热）。冬季应当...
爱美女性在五一外出时都会涂抹防晒霜以防止晒黑，其实在饮食上也应多加注意，才能使皮肤免受 紫外线伤 害。因为有些食物具有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。 感光食物： 田螺 、 荠菜 、 油菜 、 菠菜 、 莴苣 、 无花果 、 香菜 、 芹菜 、 韭菜 和 红豆 等。这些食物都含有感光类物质，...
吃大蒜是民间常用于治疗腹泻的偏方和验方。我国很早就运用大蒜治疗痢疾了。据民间传说，东汉王莽追赶刘秀，刘军路经盛产大蒜的口孜镇，官兵多染痢疾，当地瘟疫又盛，军队多无斗志。当时刘秀采纳一道士建议，食大蒜治之，官兵和群众不医而愈。唐代孙思邈用大蒜治疗泄泻暴痢，明代李时珍则用大蒜治疗霍乱和冷痢。古人还主张将大蒜作为旅游时必备的药物。元代王祯在《农书》中说，将大蒜“携...
...易感到干燥，可带一些简单的润肤用品。另外也要避免坐长程机时戴隐形眼镜，皮肤敏感人士不要用洗手间的皂液，同时要注意多喝水。 二、 前往热带地区旅行时，身体出汗较多，但各地卫生设施各异，背囊一族未必有最好的洗澡及清洗衣服设施，因而很容易有皮肤汗癣、香港脚等真菌感染。预防方法是保持身体及衣服干爽，避免太窄和不透气的衣服鞋袜。 三、 在南美及非洲等地的河流地带容易有...
...。 再次，不要贪图一时痛快，暴饮冷饮。旅游出行过程中，人的身体会产生很多的热量，使体内的器官处在比平时热得多的状态之中。此时大量喝冷饮，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适，俗称“炸肺”。专家建议，旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为，这样既可达到降温解渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。
旅行装备 现金 推荐指数：★★★★★ 完全跟团旅行的人，一般只需带足机场建设费及个人购物消费的现金即可。自助背包客如从陆路进藏，建议办张邮政绿卡，随身携带足够的现金以应付一路交通费及住宿餐饮费即可，这将使你一路高枕无忧。安全抵达拉萨后，可在布达拉宫旁边的邮局提取其余所需钱款。 照相机及胶卷 推荐指数：★★★★★ 曾听人说，在西藏你不经意把相机掉在地上，捡起来...
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