常用降血脂单味中药_《减肥新法与技巧》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

山楂 、 何首乌 、 泽泻 、 决明子 、 大黄 、 灵芝 、 虎杖 、 参三七 、 蒲黄 、 红花 、 丹参 、 水飞蓟 、 女贞子 、月苋草、 茺蔚子 、广 地龙 、人工虫草、 茶树根 、 荷叶 、 玉竹 、 桑寄生 、 麦芽 、 葛根 、 郁金 、 茵陈 。

http://qihuangzhishu.com/130/109.htm

夏季喝啤酒禁忌(三)_夏季养生_【中医宝典】

夏季,有些人进行剧烈运动后,口渴难忍,常常痛饮一番啤酒。其实,经常这样做有导致 痛风 可能。 科学家发现,人在剧烈运动后,饮用啤酒会使血中尿酸浓度升高,在尿酸排泄发生故障时,便会在人体关节处沉淀,从而引起关节炎和痛风。 有些人喝啤酒喜欢吃鱼、肉,这不仅影响消化,而且还会减少泡沫,损失啤酒的营养。喝啤酒以富含蛋白质的油炸食品及其他组织松脆的食品最为适宜。

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4731.html

荷叶制作夏季养生饭_夏季养生_【中医宝典】

...降血压、降血脂、减肥等功效。此外,取 荷叶 适量,洗净加水煮半小时,冷却后用来洗澡,不仅可以防治 痱子 ,还具有润肤作用。 荷叶常用来制作夏季解暑饮食,下面介绍几款: 山楂 荷叶排骨汤 用料: 山楂 、鲜荷叶、排骨、 乌梅 、薏米。 做法:排骨洗净,焯水;将洗净的山楂、排骨、 乌梅 、薏米放入瓦煲内,加入适量清水,用猛火煲至水滚,然后改用中火3小时,再放入...

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缓解痛经单味中药_【中医宝典】

冬葵子 用冬葵子1公斤,大青盐1公斤,铁锅炒热,软布包裹,置脐及少腹熨之,每日1~2次。 芥子 粉3克,置神阙穴,胶布固定,热水袋(水温50摄氏度)熨烫,每日3次,每次半小时。 薏苡仁 薏苡仁100克,加水适量煎熬为稀汤,每日1次,经前3日始服,至本周期症状消失时止。

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夏季喝啤酒禁忌(二)_夏季养生_【中医宝典】

人忌多喝常喝啤酒——啤酒营养丰富,热量较高,夏季经常饮用,会使体内脂肪堆积,身体发胖,出现“ 啤酒肚 ”。胖人多喝、常喝,会使身体更胖。 饭前忌喝冰镇啤酒——饭前过量喝冰镇啤酒,易使人体胃肠道温度骤降,血管迅速收缩,血流量减少,从而造成生理功能失调。同时,会导致消化功能紊乱,易诱发 腹痛 、 腹泻 等。

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夏季蚊虫叮咬中药外涂法_夏季养生_【中医宝典】

适用于儿童因蚊虫叮咬导致 皮炎 。若皮炎导致流黄水症状,可在药水中加入林可霉素注射液,混匀涂搽,按每公斤体重加入林可霉素注射液5毫克,每2日1剂。 白花蛇舌草 10克, 苦参 10克, 薏苡仁 10克, 苍术 10克, 蒲公英 10克, 半枝莲 10克,水煎到冷,涂搽皮肤。适用于儿童因蚊虫叮咬导致的皮炎。若皮炎导致流黄水症状,可在药水中加入林可霉素注射液,...

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老年食疗/夏季饮食保健

夏季,天气炎热,饮食与健康关系极为密切。饮食得当,就能顺利地度过夏天,如稍不注意,就有可能 感染 疾病,有损于健康。对于老年人来说,夏季的饮食保健就更为重要了。 首先,要注意饮食卫生。夏季气温高,剩饭剩菜容易被 细菌 污染,最好不吃,如吃,也必须经过高温处理。生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时,菜一定要洗净,最好在开水中焯一下;用来切熟食的刀、板,要和切生肉、...

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夏季饮食原则_【中医宝典】

夏季,天气炎热,饮食与健康关系极为密切。饮食得当,就能顺利地过度夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有损于健康。对于老年人来说,夏季的饮食保健就更为重要了。 首先,要注意饮食卫生。夏季气温高,剩饭剩菜容易被细菌污染,最好不好,如吃,也必须经过高温处理,生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时,菜一定要洗净,最好在开水中焯一下;用来切熟食的刀、板、要和切生肉、生菜的分...

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炎热夏季清爽菜品——苦瓜_夏季养生_【中医宝典】

这道菜须注意: 苦瓜 应斜着切,将其肉露出,糖味才能充分渗透进去,中和苦味;炒这道菜一是糖要多放,那 苦瓜 不苦、咸中带甜滋味才叫好;火候一定要掌握好,一般从入锅到起锅的时间不要超过4~5分钟,苦瓜生一点才好吃,一般七分熟的碧绿色最好。 一、清炒苦瓜 苦瓜、葱、盐、味精、糖、 香油 。先将苦瓜洗净,纵向一剖为二,形成两根半圆柱形;将剖为一半的苦瓜反扣在砧板...

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夏季吃姜养生与禁忌_夏季养生_【中医宝典】

...民谚都反映了 生姜 保健功效,而自古以来中医也有“ 生姜 治百病”的说法。 “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”、“家备小姜,小病不慌”、“夏季常吃姜,益寿保安康”、“四季吃生姜,百病 一扫光 ”、“早吃三片姜,胜过 人参汤 ”……诸多民谚都反映了生姜的保健功效,而自古以来中医也有“生姜治百病”的说法。中医讲究冬吃萝卜夏吃姜,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提...

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