焦虑情绪调节方法_心理健康_自我调试_【中医宝典】

情绪的基本类型可以分为喜、怒、哀、惧四种(happy、Anger、Sad、Fear),生活中有很多的情境会引发我们的反应,这些反应当然包含情绪、认知和行为,有正向,也有些负向,不过寻求协助的人提到的情境,绝大部分是负向,会引发我们负向的情绪,当一个人觉得自己受到伤害,很容易引发愤怒的情绪;对未来情况无法掌握时,则会 焦虑 和害怕。除了四种基本类型外,可能会衍...

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脾胃不和 夏天如何滋补_【中医宝典】

夏天到了,随着气温的逐渐攀升,许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科唐博祥副主任医师介绍,中医认为,长夏主脾土,湿热是当令之时,由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮,虚寒体质的人易造成脾胃不和,运化失常,也就容易乏力、食欲不振等。 偏阳虚 常煲汤 唐博祥说,一般偏阳虚的人都比较胖,冬天怕冷,夏天怕热,汗多。因此,即便是...

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童年情绪障碍治疗方法_如何治疗童年情绪障碍_查疾病_【疾病大全】

...治疗、行为治疗及游戏治疗等。在支持性心理治疗中,首先耐心听取患儿诉说自己的内心体验,对他们的痛苦适当地表示同情,指导他们去适应环境,增强克服情绪障碍的信心。注意尽量消除环境中的不利因素,避免太多的环境变迁。家庭治疗以改变家庭成员的不良教育方式为主,尽量给予患者更多的感情上的交流和支持。行为疗法以巴甫洛夫经典条件反射原理及行为学习理论为指导,来消除或纠正儿童异...

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夏天如何吃牛羊肉_【中医宝典】

一说起味美而富有营养的牛羊肉,人们便会想到那是冬天的专利。夏天吃牛羊肉真的容易上火吗?其实,这只是传统的饮食观念影响以及我国民间对牛羊肉烹饪方法所形成的一种误解。 作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉,同其它动物蛋白一样四季皆可食用,问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用目前流行的清炖牛羊肉的做法。此种做法是将新鲜牛羊肉洗净,放入沸水中煮开后...

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夏天手脚如何不“汗”_夏季养生_【中医宝典】

夏天到了,天一热,手汗、脚汗偷偷来袭,有人甚至每天双手双脚都湿溻溻的。这在医学上称为“局部多汗”,从中医的角度分析,手脚出汗与人的体质有关。 “20~40岁的年轻人经常出现这样的问题,他们平时多食肥甘厚味,饮食习惯不规律,导致脾胃功能虚弱。”而脾胃有运水化湿的功能,此项功能一弱,湿热便会郁积在体内。湿热下趋,从而引起四肢末梢多汗。“尤其是双脚出汗更为常见,占...

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四季如何调节房事_【中医宝典】

...,万物之始终也,死生之本也。逆之则灾害生,从之则苛疾不起是为得道。”人的性生活,作为一种生命活动,一种自然界中的现象,当然不能例外。那么究竟如何根据季节的变化,对性生活进行不同调节呢? (1)春为四季之首,万物复苏,气象更新,充满蓬勃生机。在这种“天地俱生,万物以荣”的季节里,人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化,身心保持势展畅达的状态。此时性生活较冬季应...

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夏天如何辨别催熟水果_夏季养生_【中医宝典】

...表皮的皮孔比较多,摸起来较为粗糙。假冒进口橙子表面的皮孔比较少,摸起来相对光滑些。对假冒的进口橙子用纸擦,纸的颜色会变红,因为在处理的过程中不良商贩加入了色素。 梨 处理过的 梨汁 少味淡,有时会伴有异味和腐臭味,这种毒梨存放时间短,易腐烂。使用膨大素、催长素令其早熟,再用漂 白粉 、着色剂( 柠檬 黄)为其漂白染色。 葡萄 可以了解 葡萄 品种的正常成熟期...

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情绪性进食的诊断_如何鉴别情绪性进食_查症状_【疾病大全】

应该与因情绪性进食障碍即就是有极度强烈地想要 消瘦 的念头,及对 体重增加 ,进食失控的病态 恐惧 。和情绪性 暴饮暴食 ,吃大量高卡路里食物,同时感觉失去自我控制,产生自我厌恶感,进行鉴别。

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脾胃不和夏天如何滋补_夏季养生_【中医宝典】

...,出汗比较多,体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮,虚寒体质的人易造成 脾胃不和 ,运化失常,也就容易 乏力 、 食欲不振 等。 夏天到了,随着气温的逐渐攀升,许多人食欲越来越不振。中医认为,长夏主脾土,湿热是当令之时,由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮,虚寒体质的人易造成脾胃不和,运化失常,也就容易乏力、食欲...

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情绪低落的诊断_如何鉴别情绪低落_查症状_【疾病大全】

...1) 情感高涨 :此时病人的情感活动异常增强,表现轻松愉快、兴高采烈、洋洋自得,表情丰富生动,显得没有忧愁与烦恼,自负自信,甚至夸大。其乐观情绪富有感染力,容易引起周围人的共鸣。多见于 躁狂 状态。 (2)欣快:虽然病人经常乐哈哈的,也有似乎十分满意和幸福愉快的体验,但由于伴有 智能障碍 ,此时病人即使很高兴,其面部表情都给人以呆傻、愚蠢的感觉。同时病人自己...

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