...但精神抖擞，身体硬朗。老人说，他原来体检有 高血脂 病，时常会伴随着头疼脑热的症状，但练长跑数十年，血脂高病没了，头疼脑热也不见了。他说：“坚持锻炼身体，人老心不老，身体健康，不得病。” 老人回忆说，上世纪70年代，他参加乡里举办的运动会，不曾想3000米长跑得了第一名，这让老人倍感鼓舞。此后，每年春夏秋冬的清晨四五点钟，庆安乡村公路上都能看到老人练长跑的身...
...于患过卒中的患者，在一年内约有15%会死亡或因血管阻塞导致的进一步问题（如心脏病发作或再次卒中）而住院。因此，提高患者对再发卒中危险的认识，坚持卒中后的二级预防十分重要。 除了通过戒烟、限酒、适当锻炼和平衡饮食，降低卒中发生危险外，有卒中、心脏病发作等高危因素的患者，还应采取适当的治疗以降低发生卒中的危险，如遵嘱使用抗血小板药物减少血栓形成，用他汀类药物降低...
□ 姚文轩 山东中医药大学 近年来，对中医界以善用姜附桂而著称的“火神派”褒贬不一，有的予全面否定，有的则大加推崇。 我认为，对火神派应坚持矛盾二分法，既要学习其应用姜附桂的独特经验，但也不要迷信姜附桂能包治百病。 火神派的出现和存在有一定的现实因素。现代人，尤其是时尚女郎，追求所谓的美，穿着越来越少，肩膀、大腿、肚脐，凡是能露的地方都想着法儿露出来，即使数...
...多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的认识误区，认为只有怀孕了才需要补充叶酸，其实在孕妇准备怀孕之前，就必须补充叶酸，怀孕前三个月也要坚持补，前后大概要补半年左右。 叶酸可以预防胎儿神经管缺损，等真正怀孕的时候再补充已经太迟了。一般来说，每天摄入0．4－0．8毫克就够了，摄入太多，对孕妇和胎儿也没有好处。 孕后应该吃什么？ 多吃鱼肉蛋奶和坚果 孕妇一定...
...多市民前来倾听。 据张保宁教授介绍，在我国， 乳腺癌 发病率不断上升，年增长率高于发达国家1~2个百分点，并且呈现出年轻化、早期病例增加的特点。乳腺癌是早期防治效果较好的实体肿瘤之一，目前降低乳腺癌的死亡率主要靠乳腺癌的筛查和早期诊断，常用的有乳腺钼靶照相和多功能彩超。张保宁教授建议，35岁以上的妇女以及乳腺癌的高危人群应该坚持乳腺自查，加强定期检查的意识。
...迅速渗透保湿的润肤霜，都是男人护肤品的首选。 当然，因为秋季气候干燥，灰尘比较多，除了选对护肤品外，男人别忽视洁肤，无论应酬到多晚，也一定要坚持仔细地洗脸。需要注意的是，为了更彻底地清洁皮肤，许多男人会选用磨砂效果的洁面乳，磨砂洁面乳有去除油脂、剥除角质的用途，即使男人比女人的皮肤厚一点，偏油性，但也不能过度剥离角质层，因为角质层对皮肤具有保护作用，只有老化...
结核菌是一种顽固的病菌，说 肺结核 可以彻底治愈是有前提的：只有在正确合理的治疗方案和坚持规律服药，满疗程才能达到预期的效果。如在服药一个时期后自我感觉良好，就自动停药，或想着就用药，忘记就算了，这种“不规律服药”是结核病治疗中的大忌。据研究，初次治疗的病人，坚持规律服药约有95％的病人能治愈；而不规律服药则仅有60％或更低的治愈率。且容易产生耐药性病菌，为...
...必须有意识和有目的地向孩子传授必要的礼节。 别想指望小孩子会理解这一切，但是年龄越小接受礼节教育越重要，也最有效，父母需要做到的是—— 五个坚持 １．坚持从小事做起 采取循序渐进的方法。例如接电话的礼貌，应先教孩子拿起电话说“你好”，结束通话前说“再见”；然后再教他们跟对方说“请稍等，我马上叫我爸爸来接电话”；最后再引导孩子学会记住对方的留言。 ２．要坚持你...
迄今很多人认为，胖子只要坚持运动、瘦人只要保持苗条身材就可以大大降低患心脏病和糖尿病的风险，而美国一项长达２４年的跟踪调查发现并非如此。 哈佛大学公共卫生学院的研究人员跟踪调查了１１．６万名女护士的日常运动、健康和死亡情况，结果发现，与苗条并坚持运动者相比，不运动但苗条者早死的可能性高５５％，坚持运动的肥胖者早死的可能性高１倍，既不运动又肥胖者早死的可能性高...
...用药物、糖皮质激素和中成药等。因为各种药物各有优缺点，为趋利避害，取长补短，不同药物的联合应用已成为目前对严重病人治疗的新趋向。 患者一定要坚持用药，因为病理的改变不是靠感觉来决定的，因为融合的分离比如胸椎十二椎，如果粘连部位多分离的时间就会长，人的感觉就会时好时坏，这样就会使患者治疗三心二意，再如髋关节部位的股骨头与半月板面积较大滋阴补精充足肾气在肾气没有...
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