女性应绝对禁止10个睡眠坏习惯_睡眠养生_【中医宝典】

...平静,但不妨作些轻微活动,如散步等。 5、枕头过高 从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响唿吸道畅通,易打唿噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背。...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a3795.html

擤鼻涕有学问_五官耳鼻喉科鼻炎_【中医宝典】

...病情更加恶化的话,也许你该改掉擤鼻涕的坏习惯。 如果你真的很想擤鼻涕,要注意擤鼻涕的正确方法,以免造成对身体的二度危害。 1、轻轻地擤鼻涕,一次一边一个鼻孔。同时擤两个鼻孔,容易造成头颅内压力不平衡,影响听力。 2、擤鼻涕之后的卫生纸,...

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刷牙可以戒烟_【中医宝典】

...兴奋刺激,慢慢阻止神经系统对香烟的依赖,身体能够逐步适应。每天抽烟次数逐渐减少,在不知不觉中戒掉烟瘾。采用每个人都能接受的刷牙方式来戒烟,让刷牙好习惯战胜抽烟坏习惯,做到真正最轻松、最安全、最有效的自然戒烟法。 目前,帕斯刷刷戒烟牙膏已成为...

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14个孕妈妈坏习惯_育儿宝典_孕前知识_【中医宝典】

...这才改掉了疯狂吃辣的坏习惯。 豆豆妈想说,其实孕妈咪在孕前养成的很多饮食或者行为习惯都会危害宝宝的健康。下面,一起听听专家的详细解答吧。 一、饮食篇 1、常喝冷饮或吃冰品 豆豆妈提醒:喝下冰冷的饮品,会觉得肚子怪怪的时候,其实并不是因为冷饮...

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吃蔬菜会患皮炎_皮肤病皮炎_【中医宝典】

...蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素等营养物质。常吃新鲜蔬菜有益健康,但是有些人吃了某种蔬菜会引起。 吃蔬菜为啥会引起皮炎呢?因为有些蔬菜在人体内可分解出一种感光性物质,而有些人对这种感光性物质很敏感。当进食或接触某种蔬菜,如苋菜、油菜...

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当心:吃蔬菜会患皮炎_皮肤病皮炎_【中医宝典】

...蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐、纤维素等营养物质。常吃新鲜蔬菜有益健康,但是有些人吃了某种蔬菜会引起,医学上叫“蔬菜日光性皮炎”。 蔬菜日光性皮炎又称“大头瘟”或“大头风”,常发于20至40岁的。儿童发病较常见。此病发病较急,一般在进食...

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揉腹保健法_部位养生_【中医宝典】

...有数千年历史,曾在民间广为流传。用现代医学的观点看,常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健,促进血液和淋巴液循环,增加胃肠蠕动和消化液的分泌,使吃进的食物能充分消化吸收,有益健康。 此外,揉腹还有消脂、健美、减肥的功效,可以治疗失眠、便秘、遗精等症...

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诱发盆腔炎的因素是什么呢_【妇科宝典】

...,让我们赶快看看导致盆腔炎的坏习惯。 1。不良性生活引发盆腔炎 这方面的原因主要在女性太纵容男性朋友的粗暴性生活,对这种行为听之任之结果是对女性自身子宫颈各组织造成损伤,最终引发盆腔炎。 2。性生活过于频 有些朋友性生活过于频繁,有的甚至在...

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科研人员探讨大蒜是否真有益于健康_中医常识偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...,他说:“大蒜中有助于防癌及保护心脏的成分一旦被找到,我们将最大限度地进行开发和利用。”由欧盟赞助的另一个研究小组已启动一系列有关吃大蒜有益健康的研究。“策达医疗在线”报道,认为大蒜有益健康的科研人员将努力寻找分离大蒜中的硫磺类化合物并...

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茶和牛奶忌同饮_【中医宝典】

...据英国《每日邮报》9日报道,一项最新研究指出,将茶与牛奶同时饮用会破坏茶中所有有益健康的成分。这可以解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行没有产生明显抑制作用的原因,因为英国大部分人都喜欢在茶中加入牛奶。 德国科研人员发现,虽然茶通过增加...

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