...饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被...
...吃菜配饭。 2.牛奶的脂肪可减少：喝牛奶时，选用脱脂奶；如觉得脱脂奶无味，无法一下子改变，可以先改成低脂奶，或以1/2或1/3全脂奶混合脱脂奶一起喝，再慢慢增加脱脂奶的量。 3.可见的脂肪不要吃：吃肉或裹粉油炸的食物时，有皮去皮，吃瘦不吃肥...
...每个女孩都希望自己可以越来越美，而美的概念不仅仅是有一个漂亮的脸庞就可以了，还包括姣好的身材。玲玲21岁了，长得亭亭玉立，可她却嫌自己的乳房偏小，胸脯平平，常为“挺”不起来而忧心忡忡，羞于见人。一日，她上市场闲逛，见不少女孩争相购买丰乳霜...
...初生的宝宝刚刚离开妈妈的肚子，生活环境起了极大的变化，需要精心的照料。特别是在朔风凛例的寒冬腊月，要当心受凉，需要保暖。但保暖不当，裹得紧紧的，盖得严严密密的，却可能引起“蒙被过暖综合症”这种多见于6个月以内的婴儿的疾病。有位妈妈在急诊室...
...胃肠蠕动和消化腺的分泌作用，并可促进乳酸秆菌的繁殖，抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。奶中钙、磷、钾等微量元素含量丰富，每升牛奶可提供1200mg的钙，且极易被人体吸收利用，多喝牛奶比每天口服钙片更易吸收，更少胃肠道...
...天气炎热，人体代谢加快，消耗增大，水分散失也增多，作为营养饮料的牛奶不仅可补充人体营养成分，其接近８０％的水分含量还可起到补充水分的作用。 胡运莲特别提醒，夏天由于气温炎热，牛奶极容易变质，一定要煮开了再喝，而且最好现煮现喝。喝牛奶以早晚为...
...避免病情严重。还有患者也要选择正规的医院治疗，不要因为收费高低而选择医院。 温馨提醒：盆腔炎跟人流、上环也有很大关系，如果宫腔手术操作不当、消毒不好很容易引起盆腔炎。已婚女性更要注意平常的干净卫生，同房前不仅两个人都要洗澡，还要注意床单、被罩...
...很长时间以来，人们对其自身的性健康知识依然了解得甚少，许多愚味、非科学的世俗传言仍在影响着人们的身心健康以至家庭的幸福。为此，正确理解、认识性健康的有关概念是必要的。手淫辨析由医学生理学的研究结果证实了两点：其一，男性生殖功能与女性的重要...
...复杂性，决定了其所涉及的病症很广。例如，某些眼科疾病在中医诊疗时，常可看到医生说是"肝火上炎"、"肝肾阴虚"、"肝血不足"等等，有些患者则以为自己的肝脏出了问题，但这往往不属于西医肝病的范畴。因而，两者间的概念不能混淆。 我们平日讲的乙型肝炎...
...本报讯 (记者杨凤立) 口腔健康从娃娃抓起概念很多家长如今都已经知道了，但在孩子刷牙的一些细节上，例如选择什么样的牙膏牙刷、刷牙方法等方面有的家长却不太了解。专家指出，其实3岁以下的孩子刷牙，牙刷加清水就可以了。 北京大学口腔医院第二...
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