...八卦的过程中，可以将所有的心理情绪全部发泄出去，让身心得到最大的放松，还有助于消化系统正常运行，睡眠质量也会得到保障。 “坏习惯”二：旁若无人，想唱就唱 经常唱歌能够使呼吸系统的肌肉得到积极的锻炼，其强度不亚于游泳、划船等有氧运动。所以，给...
...在营养学研究中，科学家们发现有些营养素有提高机体免疫力的作用，这些营养素是蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、维生素B6、以及铁、锌和硒。 维生素A在体内可提高粘膜表面的局部免疫能力、细胞免疫和体液免疫功能。维生素A最好的食物来源是动物...
...清除体内代谢废物，维持机体内环境的稳定。当出现以下变化就说明身体免疫力下降了：经常感到疲劳、容易反复感冒、伤口容易感染、肠胃变得骄气、易受柴胡等，都具有提高免疫功能的作用。 板蓝根为临床常用中药之一，关于其免疫功能调节作用已成为近年来免疫学...
...科学实验证实，刺激大椎穴对提高免疫功能有一定影响。针刺大椎等穴，可提高补体效价，单针大椎穴可使白细胞增加。 一、头部 百会穴（只能刮痧，用刮痧手法的点法、按法、颤法） 注：科学实验证实，百会穴对免疫功能有一定影响。艾灸‘百会’能使家兔的...
...有氧运动，不仅可以有效提高机体的呼吸循环水平，还能够给人带来愉悦感，有助于气血通调，是预防月经不调的一种好方法。 2、形体操 形体操是一种可以释放体内负能量，促进机体血液循环的运动方法，尤其是初级形体操，主要是学习如何用呼吸法排解压力、通畅经络...
...，大量肝细胞亦因此而遭殃，造成暴发性肝炎及急性肝坏死，后果严重。免疫力对身体抗病的重要性已家喻户晓，遍布市场的各种保健品，无一不标出“本品能提高免疫力”的词句，以表示该保健品的上乘质量而吸引消费者购买。婴幼儿及老年人适当进补保健品是合理的，...
...可以增强免疫力，加快新陈代谢。欧米加-3脂肪酸无法在人体内形成，必须从食物中摄取。 在另外一项研究中，研究人员发现，补充维生素D也有助于降低老年人罹患老年黄斑病变的几率。 老年黄斑病变是一种视网膜退化病变，是55岁以上老人视力严重衰退和失明...
...不少脑血管疾病，如脑溢血、脑血栓形成、脑血管痉挛以及某些脑外伤患者，在救治后，往往会失去说话能力，或变得发音不清，难于表达要表达的意思。遇到这种情况，不妨试试“唱歌疗法”，常常可以帮助患者逐步恢复和改善语言表达能力。 为什么唱歌能促进说话...
...。例如改善饮食，尽早消除疲劳，调整生活格调，使情绪平稳，再加上穴道指压法，必使日常生活富有变化，有助于提高性欲。 在国外，紫色代表“性”，人们将寝室的壁纸、地毯、窗帘、床单都铺成同一颜色。如果夫妇寝室独立，则偶尔变化窗帘颜色，使生活环境产生...
...提高。认为中药蛇莲胶囊可作为肝癌介入治疗的常规辅助用药，以利于提高免疫力及减少毒副作用。 ■直接用于介入治疗——中药制剂疗效肯定 介入治疗应用中药制剂的机理是：直接作用于肿瘤细胞；通过栓塞周围血管，阻断肿瘤区血液供应，使肿瘤坏死；活血化瘀药可...
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