...养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养...
...。中医学认为：绿豆性味甘寒、无毒、有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效，最常用的是解暑和解毒的作用。如果将绿豆添加一些相应的药物或食物做成药膳，不但味美，而且药用价值也很高，常食能起到养生保健、预防疾病的目的。 烧烫伤 ...
...思想的影响下，后世医家和养生家都非常强调预防为主的防病健身原则。 3．奠定了中医养生原则的理论基础 《易经》的哲学思想直接影响着中医养生学理论，使中医养生的理论更完整。除上面所提到的，还有很多理论原则亦源于易经。如，万物本原的天道观，动静互涵...
...亦是度夏良药 巧吃胡萝卜月瘦10斤 MM变身“兔女郎” 巧煎荷包蛋 鲜嫩又美味 巧食西瓜皮消暑度夏 巧食猪油补阴虚 巧用药膳调失眠 巧制益寿延年茶 巧做豆腐渣 茄子的养生功效 茄子健康又美味 茄子食用时需注意 芹菜炒蛤蜊肉养生 芹菜烤着吃 ...
...中就明确指出：“人以天地之气生，四时之法成。”《老子》中也说：“道大，天大，地大，人亦大，而人居其一焉。“人是大自然的产物，同大自然是密不可分的。所以，人们养生，就是使自己融人大自然之中。正如<吕氏春秋>所分析的：使生命不能顺应天性的是欲望...
...实者，得宣泻通利方可使阴阳气血得以平衡。但在养生调摄中，亦要注意攻泻之法的恰当运用。不可因其体盛而过分攻泻，攻泻太过则易导致人体正气虚乏，不但起不到益寿延年的作用，反而适得其反。故药物养生中的泻实之法，以不伤其正为原则。力求达到汗毋大泄，...
...佛家有佛家的养生标准。不管是忌食五辛、戒荤素食，还是过饱伤身、戒贪美味、酒乱心性等饮食传统，都有一定的养生意义。 忌食五辛 五辛包括大蒜、小蒜、葱、韭菜、洋葱（芥末）。佛家要求所有修行的佛家弟子都不能吃荤食及五辛。 从养生角度上讲，这五种...
...娱乐养生的方法很多，现谨就琴棋书画、花木、旅游、垂钓等内容，简述如下。一、琴、棋、书、画琴、棋、书、画，被古人称为四大雅趣，也是娱乐养生的主要形式和方法。它将艺术、感情交融在一起，既有强烈的感染力，又有明显的养生作用。而且，还各具特色。兹...
...多元社会经济文化背景下，中医养生之所以能在养生新潮中焕发旺盛的生命力，主要得益于三个方面：首先，中医历来重视养生，在养生理念上历史渊源深厚、内容博大精深，养生方法亦丰富多彩。同时，中医养生也是社会需求所致。现代医学模式已由纯生物模式转变为“...
...善心养生 唐代著名医学家孙思邈在《千金要方》中指出：“夫养性者，所以习以成性，性自为善。…性既自善，内外百病皆不悉生，祸乱灾害亦无由作，此养生之大经也。”养性是养生的根本，养性就是使“性善”。老百姓的通俗说法是“心善”、“善心”。说白了...
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