...良、丢失过多致分解代谢加速等。在生长发育、妊娠、哺乳和老年期易发。 营养不良与消瘦的防治要点为： (1)要有正确的摄食观，减肥的方法、目标需得当; (2)进食要讲究科学，结构要合理、全面和比例得当，营养的概念是全面、均衡和适当，偏废也引起...
...关于月经不调防治方法，大家一定要选择适合的，只有最适合的月经不调防治方法，才能够帮助大家得出积极的预防，下面便是专家对月经不调防治方法坐详细的解读，看看怎么才能够正确的治疗月经不调。 月经不调防治方法： 一、适当的运动 适度的运动有利于...
...盐分丢失。冬季饭菜可适当增加油脂含量，以增加热能。配制合理饮食的方法：①根据具体情况（如性别、年龄、劳动强度），确定每日总热能及营养需要量。②根据碳水化合物（占60％～70％）、脂肪（占20％～25％）、蛋白质（占10％～15％）所占一日总...
...清热解毒、散风止痛的功效，可以预防和治疗外感引起的发热、偏头痛、鼻塞、牙疼等症。尤其在感冒初起时及时服用，效果更加理想。服药同时还要合理膳食、加强营养。应多食用水果蔬菜，特别是红色食品，如胡萝卜、西红柿等，因其富含β-胡萝卜素，能清除氧自由基...
...控制脂肪 “苦夏”过后，不少人除了食补外，还买来人参、鹿茸等名贵药材做药膳。但是，现在“贴秋膘”应该提高到新的层次，要讲究营养均衡，合理补充人体所需的蛋白质、维生素等各种营养元素，并控制脂肪、盐、糖的摄入量等，以此增强机体的免疫力。 “秋补”...
...女性怎样有效预防外阴炎的发生?外阴炎是一种常见的妇科炎症，发病率很高，不管是未婚女性还是已婚女性都有患上此病的可能，因此，做好外阴炎的预防工作就显得尤为重要。 1、保持良好生活习惯：女性朋友在日常生活中要早睡早起，多喝水，增强营养，适当...
...清热解毒、散风止痛的功效，可以预防和治疗外感引起的发热、偏头痛、鼻塞、牙疼等症。尤其在感冒初起时及时服用，效果更加理想。服药同时还要合理膳食、加强营养。应多食用水果蔬菜，特别是红色食品，如胡萝卜、西红柿等，因其富含β-胡萝卜素，能清除...
...情绪，保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当的参加一些身体锻炼，注意营养的搭配，在缓解卵巢早衰方面也有一定的影响。 通过我们的介绍，我们大致知道了怎么样预防卵巢早衰了，所以女性朋友们应该多多注意自己身体的变化，饮食要健康，调节生活作息时间。积极...
...□ 李海婷 河南省洛阳正骨医院 中医学骨伤科的理论和治疗实践源远流长。东汉末年华佗创造的五禽戏，用于骨伤锻炼和功能恢复，为骨伤医学发展奠定重要基础。唐代蔺道人著《仙授理伤续断秘方》阐述了骨折治疗原则为复位、固定、功能锻炼和药物治疗等，同时...
...，掌握正确的运动方法非常必要。那种认为骨关节炎是缺乏运动而造成，越疼痛越要锻炼的观点，或为了保护关节不受损伤而静止不动的观点，都失之偏颇。 关节软骨的营养来自于关节内的滑液，运动时软骨上间歇性受力造成的“唧筒作用”形成滑液在软骨内的循环。...
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