有些老年人由于身体阳气不足，在寒冷的冬季里，表现出特别 畏寒 怕冷。对于这些老年人来说，在饮食上选用一些补气助阳的食物，可使代谢加快，分泌功能增强，有效地改善畏寒现象。 一、肉类食物 肉类肉类中以 狗肉 、 羊肉 、 牛肉 、 鹿肉 、 驴肉 、公 鸡肉 、 鸭肉 、 鹌鹑 、 鲫鱼 、 乌龟 、 章鱼 、 草鱼 的御寒效果为最佳。它们有益肾壮阳、温中暖下、...
要想养颜美容，首先应增强五脏的生理功能，这样才能使容颜靓丽，青春不衰。 五脏保健不仅是养生长寿的诀窍，同时也是美容养颜的法门。专家指出，女人到了一定的年龄，慢慢出现面色无华等容颜衰老之症，这是机体老化的外在表现，但为什么有的人更显苍老，而有的人更显年轻呢？除了先天遗传等因素外，导致个体健康状况的健康意识和健康行为至为重要。一个看起来更为衰老的人，也就是容颜更...
...糖 各适量， 粳米 50克。先将 粳米 煮粥，粥熟后，入 冰糖 溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成。补气养血，嫩皮肤，美容颜。适用于气 血虚 之颜面苍老、 皮肤粗糙 干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。 猪皮烧 花生 ：新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、 葱花 、姜末各适量。将花生米洗净待用。将猪皮去毛洗...
...为了美容护肤，仅靠外用维生素E是不够的，还应注重从日常饮食中摄取天然维生素E。维生素E广泛分布于动植物组织中，以麦胚油、豆油、玉米油含量最为丰富，再如菜花、甘蓝、奶油、干燥豆类、蛋黄、青叶菜、 牡蛎 、蜂蜜、肝脏、橄榄、胡萝卜、香蕉、鲜橘、向日葵种子、菜油、麦芽、谷粒中也都富含维生素E。常食富含维生素E的食物，并且掌握一些必要的护肤知识，您就能减缓容颜衰老。
桃花 酒 [药物组成] 桃花(三月三采) [功能主治] 除百病，美容颜。 [用法用量] 适量饮服。 [制备方法] 上药用酒浸。 [资料来源] 唐·《千金要方》、明·《普济方》
《茶饮保健》明宫容颜永润茶
...糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。 心与容颜 城市骑车族易患心脏病 心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。...
[配方] 人参 、 当归 、 玉竹 、 黄精 、 何首乌 、 枸杞子 各30克，黄 酒 1500毫升。 [制法] 将前6味切片或捣碎，置容器中，加入黄酒，密封，经常摇动， 浸泡 7天后，过滤去渣，即成。 [功用] 润肤乌发、健身益寿。 [主治] 容颜憔悴、面色不华、身体赢弱、皮肤毛发干燥、甚则须发拈稿等症。 [用法] 口服。每次服20毫升，日服2次。
... 白术 60g 石菖蒲 60g 远志 (去心)60g 白 茯苓 (去黑皮)70g 熟地60g 人参 30g 肉桂 25g 何首乌 50g [功能主治] 精血不足 ，身体 衰弱 ，容颜无华，毛发憔黄。 [用法用量] 每日饭前温饮一小杯。 [制备方法) 以上十—味，共捣为粗末，用醇酒2L浸之，封口，春夏五日，秋冬七日开取，去渣备用。 [资料来源] 《药酒验方选》
...(泡、去皮)四两 小红枣四两 白蜜四两 酥油 二两 杏红(泡去皮尖、不用双仁，煮四五沸晒干)一两 自造好烧 酒 一金华坛 [功能主治] 保持容颜。 [用法用量] 每早服二三杯。 [制备方法] 先以蜜、油溶开放人酒中，随后将三药放入酒内浸 三七 日。 [资料来源] 明·《万病回春》 按：红颜酒又名不老酒，方中 胡麻仁 补肾，令人肥健；红枣 健脾 和胃； 杏仁 ...
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