...中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。 首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来"，就明确提出养生应注重精神方面的...
...不同，思想状态亦不同。《黄帝内经》里说：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”黄帝在这里明确地提出这样一个问题，古今之人寿命长短，健康状况存在明显差异是由于古今两个时代的人对待养生的...
...〔古文〕𢘂《唐韻》乃故切《集韻》《韻會》《正韻》奴故切，𠀤奴去聲。《說文》恚也。《增韻》憤也。《揚子·方言》楚謂怒曰憑。憑，忍盛貌。小怒曰𪗮。言禁𪗮也。𨻰曰苛，言相苛責也。 又𩰚怒，辨訟也。《周禮·地官》凡有𩰚怒者，成之。 ...
...保养。所以，孙思邈在“养生铭”中首先提出不能“怒而伤气”、“思虑伤神”，以免气机紊乱，血脉失和，脏腑功能失调，而致百病杂生。孙思邈尤重视精神调养，认为一个人平时应保持平和、乐观的心态，尽量避免不良精神刺激，勿使悲欢过极，以免出现“悲能伤肺”、...
...冤屈;冤枉 suffer an iniquitous wrong 叩恳大人秦镜高悬,拿获凶犯,与小人辨此冤抑,伏乞洞鉴!—《彭公案》 国语辞典 受到冤枉壓抑而不得伸張。 後漢書．卷三十六．賈逵傳：「冤抑積久，莫肯分明。」 初刻拍案驚奇．卷...
...治疗，则可以健康长寿，度百岁乃去。今天看来，这种单纯生理养生，可说是浅层次的保健养生。 第二层是心理养生。一是调摄情志，二要修养德行。因为人的情志活动和道德修养，对人的身心健康关系极大。 所谓“情志”，就是中医所说的“七情”，即“喜、怒、忧、...
...□ 雷茜 山东阳谷县实验中学 泰戈尔是印度著名的诗人、文学家、哲学家和民族主义者，高寿80岁，其长寿之道，在于他悟到了寻求内心平静超脱的崇高境界，在哀乐与悲喜的情感冲击中，用超人的平衡能力，将养生与养性有机地结合起来，使精神状态始终保持...
...(形声。从心,奴声。本义:发怒,明显地表形于外的生气) 同本义 [anger;fury;rage] 怒,恚也。——《说文》 怨而不怒。——《国语·周语》 薄言往愬,逢彼之怒。——《诗·邶风·柏舟》 驴不胜怒。——唐· 柳宗元《三戒》 吏呼...
...养生铭”中首先提出不能“怒而伤气”、“思虑伤神”，以免气机紊乱，血脉失和，脏腑功能失调，而致百病杂生。孙思邈尤重视精神调养，认为一个人平时应保持平和、乐观的心态，尽量避免不良精神刺激，勿使悲欢过极，以免出现“悲能伤肺”、“大喜伤心”的局面。...
... 除以上几种以外，还有“水晶饼”、“乌鸡炖薏”等食养菜品。这些食物对养生延年的疗效，同样也受到了后人的重视。彭祖的养生延年经验，后被历代名人重视，并沿袭其法。
由于彭祖是古代公认的最老的寿星，因此，后人的长寿著作广为流传，有的便托名...
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