合理进补解春困_【中医宝典】

...节,若肝血不足,会使人感到精神疲乏、四肢乏力等。此外,春雨纷纷时易水湿内困,脾胃运化则不畅,于是嗜睡、疲困、乏力就出现了。所以春季宜补肝健脾,应选择些甘平益气、养血类补品以益气补虚。春天合理进补能使人们顺利度过春困时节。 芪精 大枣 切碎,将麦胚粉用开水略烫,加入以上原料,揉合均匀,制成薄饼。本方具有养血安神、提神益气的功效,适用于预防春困者食用。(卫一鸣)

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孕产期合理用药_【中医宝典】

...良影响。孕产妇若用药不当,不仅给本人造成痛苦’还会危及胚胎、胎儿,甚至导致胎儿畸形,造成下一代终生残疾。可见产科用药要将母婴安全放在首位,要合理用药。 产科合理用药是指在给孕产妇用药之前,做到充分考虑在妊娠期、分娩期或产褥期出现的异常情况,或发生的妊娠合并症、分娩并发症,做到兼顾孕产妇和胎儿两方面,正确选择对胚胎、胎儿无损害又对孕产妇所患疾病最有效的药物,制...

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环丙沙星的合理应用_【中医宝典】

...75克加入生理盐水或葡萄糖注射中静脉滴注,每12小时1次,每次滴注时间不少于30分钟。 尽管环丙沙星具有高效广谱和安全系数大等优点,但要做到合理应用,下列几点仍是不可忽视的。 ◆儿童、孕妇和哺乳妇女慎用 在动物试验中发现,该药可防碍骨骼的生长发育。在人类虽尚未得到证实,但发现儿童在长期服药后可致关节肿胀和肌痉挛,因而专家建议儿童、孕妇和哺乳期妇女应慎用或不用...

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合理用药狙击感冒_【中医宝典】

... 口服液、感冒通热冲剂等。流行性感冒可选用抗病毒颗粒、清开灵口服液、感康等。驾车、操纵机器的患者应选用白加黑片。 另外感冒通、安乃近、对肾脏、肝脏毒性大,应慎用,小儿禁用。肝肾功能不全者应咨询医师,服用过量或有严重不良反应的立即去医院就医。避免同时服用降压药、抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂,并停止饮酒。妊娠期或哺乳期妇女用抗感冒药应咨询医师或药师,不可盲目使用。

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合理进膳防感冒_【中医宝典】

寒露后,早晚温差大,感冒指数较高。北京友谊医院呼吸科专家提出了几种预防感冒的有效方法。 冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。 体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。 饮用姜茶法。以 生姜 、红糖适量煮水代茶饮,...

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合理”饮食习惯 其实不合理_膳食养生_【中医宝典】

...,这些食物在胃里停留的时间较长,如脂肪则多达5~6小时。 在饭店里吃饭,最后要上水果盘;睡前喝杯牛奶助眠; 醉酒 后喝点绿茶解酒……这些看似合理的饮食是否健康? 餐后水果,胀气 烧心 现在很多人都知道吃水果养生,一般餐后也会上水果盘;殊不知,餐后立马吃水果其实对胃的伤害很大。因为日常的食物主要是脂肪、碳水化合物和蛋白质等,这些食物在胃里停留的时间较长,如脂肪...

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食物疗法/合理的膳食内容

...五果为桃、李、杏、栗、枣;五畜为牛、羊、猪、犬、鸡;五菜为葵、藿、薤、葱、韭等。实际上包括了谷类、豆类、果品类、畜禽类、 蔬菜 类。这也就是合理膳食的具体内容。 食物可分为两大类,一类是主要供给人体热能,叫热力食品,在我国主要是粮食,也叫主食;另一类主要是更新、修补人体的组织,调节 生理 功能,叫保护性食品,又叫副食。粗略地说,副食是指含 蛋白质 、矿物质和...

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常见不合理用药六现象_用药常识_合理用药_【中医宝典】

...相关疾病 同样的道理,有些人仅凭一知半解或自恃“久病成医”,或听别人的用药“经验”,不经诊断,未弄清楚病因和药物的适应症时就随意用药。这种不合理用药发生率最高,对健康的危害也最大。要知道许多症状可能相同或相似,其病因却不相同,治疗方法也更是迥然不同。用药不对症,不仅不能治愈疾病,而且还会延误原有疾病的正常治疗,甚至会因为所用药物的不良反应而增添药源性疾病。 ...

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吃晚饭最合理时间_【中医宝典】

几点吃晚饭最合理 晚餐最佳时间是18点左右,晚餐后四小时内别睡觉 有研究表明,晚餐少吃睡得香。正确的晚餐应该吃8分饱,以自我感觉不饿为度。晚餐的时间最好安排在晚上6点左右,尽量不要超过晚上9点。晚上9点之后最好不要再吃任何固体食物。并且,晚餐后四个小时内不要就寝,这样可使晚上吃的食物充分消化。 晚餐吃虾皮要注意: 大家都知道睡觉前补钙的效果好,比如睡前喝杯牛...

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预防保健/老年人的合理用药

老年人随着增龄患病的机会增多,因此服药次数会增加,不少老年病人的服药种类也比较繁杂。老年人的 合理用药 应当引起特别重视,才能提高药物的疗效,避免和减少药物的 不良反应 。

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