...正如伦敦奥运会的口号“激励一代人”一样，中国健儿争金夺银的优异表现，也让很多人蠢蠢欲“动”。 时下温度还比较高，锻炼的强度不宜过大，但一些“轻运动”，如瑜伽、游泳、健身操、跑步、网球、骑车等有氧运动，可促进血液循环，有助睡眠，适合时令。 无处不有的“轻运动” 所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低、时间要求松的运动养生方式。只要时间控制在1小时内，没有让...
本篇以《轻战》为题，旨在阐述轻率出战的危害性。它认为，对敌作战必须准确判断敌情而后出兵，方能战胜敌人。倘若不研究敌情就轻率进兵，不制定 周密 计划就贸然出战，就必定被敌人打败。“勇者必轻合，轻合而不知利”句，系引自《吴子》一书。这里所说的“勇者”，是指有勇而无谋的鲁莽将领；“轻合”，是说轻率与敌交战。本篇继《计战》之后，再一次集中地论述了从敌情实际出发，进行...
...不是惟一的原因，更年期综合征的产生还与文化、心理、家庭和社会因素等诸多方面有关。其中，心理和人格特征的良好与不良对是否发生更年期综合征及程度轻重起着不可忽视的作用。 据国内调查表明，凡生活较为稳定、思想压力小、精神状态好及性格开朗、活泼的妇女，更年期综合征的发生率低，即使出现症状亦比较轻。反之，生活不稳定、缺乏规律性、有较多烦恼和心理压力的妇女，无一例外都会...
...强的刺激性。若这些药物在食管壁上溶化或停留时间过长，不但药物不能充分发挥疗效，反而会刺激食管，引起食道发炎，甚至溃疡。通过X光观察，发现躺着服药的人大多数只喝一口水送服药物，有60％的药物到不了胃里，而粘附在食管壁上。而一些站着服药、且用60～100毫升水送服药的人，5秒钟左右便可以达到胃中。因此，使用口服药物时最好站着服药。 然而，并不是所有口服药物都应站...
...，又勿食 海藻 。 有 牡丹 ，勿食生 胡荽 。 有 商陆 ，勿食 犬肉 。 有 常山 ，勿食生葱生菜。 有 空青 、 朱砂 ，勿食生血物。 有 茯苓 ，勿食醋物。 有 鳖甲 ，勿食 苋菜 。 有 天门冬 ，勿食 鲤鱼 。 服药不可多食生胡荽，及蒜杂生菜，又不可食诸滑物果实等，又不可多食肥猪、犬肉、油腻、肥羹 鱼脍 、腥臊等物。 服药通忌见死尸及产妇淹秽事。
高血压危害很大，但不按时服药而导致的血压波动对身体的危害更大。高血压患者的血管一般都有不同程度的硬化，相对比较脆弱。如果不按时服药，药效一过，血压就会急剧升高，对本已经缺乏弹性的血管产生强大的冲击，就好比堤岸虽可以承受海浪的冲击，却会被海啸轻易摧毁。高血压病人发生中风出血的原因就在于此。 做为高血压病人，要将按时服药当作每天的必修课。如果记忆力比较差，可以画...
但服药不可多食生 芫荽 及蒜，杂 生菜 、诸滑物、肥 猪肉 、 犬肉 、油腻物， 鱼脍 腥膻等物。及忌见丧尸、产妇、淹秽之事。又不可食陈臭之物。 有术勿食桃、李、 雀肉 、 胡荽 、蒜、 青鱼 等物。有 黎芦 勿食猩肉。有 巴豆 勿食 芦笋 及 野猪肉 。有 黄连 、 桔梗 ，勿食 猪肉 。有 地黄 勿食 芜荑 。有 半夏 、 菖蒲 ，勿食 饴糖 及 羊肉 ...
[关键词]服药，用药 要想治好病，不仅要对症下药，还要讲究科学的服药方法，才能药到病除。现将安全正确服药的方法介绍如下： 注意服药姿势 服用片剂或胶囊剂时要用足量水送服，至少饮100毫升水。服药时应采取立位或坐位，这时食道处于垂直位，有利于药片下行入胃。若躺着服药或服后取卧位，会使有刺激性的药片粘附于食管壁上，不能及时进入胃部，易导致食管炎甚至形成溃疡。还可...
...尽人可观，未必衣服之去留，遂为关系也。彼其丈夫尚不敢出来控告，则此事亦可不必深究矣！” 余笑曰：“噫！妇人之不可再醮也，如是夫。虽盗贼，犹将轻之，况读书明理言节义者乎？此事亦姑置勿论。但积凶行劫已多，法不可活。就剥杀陈日耀等一案，治罪有余。惟是通详每多漏网，而无辜牵累，饿殍途中，殊堪悯侧。俟枷号满日再议，可也。” 即令廖开扬起出铜钱、衣衫裘被等物，付陈日耀、...
由于人体的器官都有各自的生物钟，假若能按“生物钟”服药，可收到最佳效果。 滋补药：适宜在晨起空腹时或晚上临睡前服用(有利于吸收，但消化不良者除外)。 维生素：适宜在两餐饭之间服用。如果是用维生素K止血，则要及时服用。 抗生素：宜在饭后服用。为了维持药物在血液中的浓度(最好在规定时间内服药)，每隔6小时应服药一次。 止痛药：通常在中午服用(人体在上午11～12...
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