...消化系统也有一些特殊的变化，比如产后最初几天，由于胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱，常常感到口渴，食欲不佳；皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗；而且新妈妈还有给孩子哺乳的任务。因此在月子里补充水分尤为重要。补水不一定只喝白水...
...新妈妈饮食5大原则 补充足够热能 喂奶的产妇每天热能的供给量应为2500卡路里左右，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500〜700卡路里，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。 荤素兼备营养足 新妈妈经过怀孕、生产，...
...这种长期以来的"感觉"却助长了男人们漫不经心的态度。新妈妈有一个长长的产假,而爸爸则继续工作,因此他对孩子的关注远远不及妈妈。……健康指导：新妈妈三种难题 专家认为夫妻间发生的这种争吵有一定益处,它能帮助新爸爸新妈妈减轻因担心而造成的...
...前不久，央视新闻频道《每周质量报告》专题节目和《新闻30分》分别报道了蜂蜜加工企业造假行为，使消费者对蜂蜜的生产以及质量更放心不下。 蜂蜜新国标出台后，规定蜂蜜产品不得添加和混入淀粉类、糖类、代糖类物质，不得添加和混入任何矿物质、防腐剂...
...吮吸乳汁，以保持乳房丰满。 “身材是自己的，变丑了就难恢复了。”贾女士说，和她一起耍的朋友个个窈窕漂亮，她怕自己身材变形引来别人嘲笑。保持窈窕的身材，以免丈夫被别的女人勾引。 “正是你怀孕时挑食，才导致了娃儿智力低下。”梅医生指出，以...
...都说土豆吃了容易胖。可是，来自美国的最新研究却表明：土豆不但不会让你发胖，还能帮你减肥呢！ 明星吃土豆减肥 如何吃土豆能减肥呢？让我们来看看韩国明星严贞花的土豆减肥法吧。 严贞花是特别爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材...
...新华网北京５月２０日专电（记者王薇）５月２０日是“全国母乳喂养宣传日”。虽然母乳喂养的优势与好处已经被社会各界广泛接受，但新妈妈在喂养中仍然存在颇多顾虑。１９日，中国保健协会母婴保健研究基地举行了“科学母乳喂养 改善健康生活”——母乳喂养...
...，均衡的饮食和适当的锻炼，是最好的“助眠剂”。雀巢奶品业务单位总监赵世德先生说，添加蜂蜜的热牛奶一直被认是睡前最好的诱睡饮品，尤其是某些强化了维生素B6和镁等营养成分的牛奶，更能起到促进睡眠的作用。 金枪鱼寿司要少吃 据路透社日前报道，美国...
...厉害一些，也许是因为突如其来的一个声响，或是被猛然抱起，原因也可能不很明显。宝宝的反应是躯体僵硬，四肢同时伸展，小拳头张开，膝盖拱起来；随后又立即恢复原本蜷缩的姿态。这对健康无碍，宝宝大一些这种情况就会消失，因此妈妈不必担心。 我发现我宝宝的...
...饮食减肥法，对人们来说鲜为人知。 “羊吃草”进餐减肥法 这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进人体健康。捷克医学家通过对布拉格一所学校的研究证实，...
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