...许多上班族每天都必须用到电脑，屏幕看久了会出现眼涩、发痒的症状。除了合理补充眼睛所需的维生素，如维生素A、维生素C等，多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外，每天做做以下的小动作，也可以帮你消除眼疲劳。 每天眨眼300次...
...人非草木，聚在一室的男男女女，难免会儿女情长，产生爱意。然而，办公室恋情看起来简单不过，实际上却满布陷阱。假如你有了办公室好情缘，想要小心发展下去，下面这些注意事项你不可不读： 注意事项一：别忙着全情投入 出场人：盛衣，25岁，某文化公司...
...俄罗斯《晨报》近日报道说，办公室墙壁颜色对员工的工作风格和工作成绩能产生很大影响，黄色是办公室的最佳颜色，能令员工精神焕发，进而充满工作斗志。 报道援引柯尼卡公司的相关调查结果说，倘若办公室装修颜色选择不当，会比堵车、深夜加班和“星期一...
...当你休完产假，重振旗鼓重返职场，可能会发现：原来与你一同进单位的那某某已成了单位的红人。不服气的同时，是不是决定迎头赶上呢？策略一：在“灰色地带”发光成为办公室明星的第一步，就是在所谓“灰色地带”率先发光，即善于冒险，参与到完成额外的艰巨...
...怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过“小心翼翼”反而会有负面作用。但孕妇在日常办公室生活中应留意一些特别的细节，谨防小...
...随着电脑、空调、传真机等的日益普及，人们对其发出的嗡嗡声已经习以为常，很少有人意识到这会影响到健康。有关专家提醒，此类办公室低噪音对人体健康存在较大危害，长时间处于这样环境的人员应有针对性地多做放松运动。 据了解，办公室噪音主要来源于...
...有句话叫做“父母无法选择，但丈夫可以选择”，把这句话套用到职场中，可以改成“职业可以选择，但同事无法选择”。当你过五关斩六将得到一个心仪的职位，充满信心地准备大干一场时，或许你会发现，天哪，我的办公室里怎么会有这样的同事。 可作为局外人，...
...手是日常健脑的最好活动部位，老年人常做点手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。您在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点手部小动作。 旋转拇指：如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的...
...□ 聂锋 湖北省襄阳市第一人民医院 微博风靡一时，现在又多了一项“微运动”。微运动，顾名思义，就是白领一族利用上班的闲暇时间，稍微做做一些简单易行的小动作，如饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨，或者空手跳绳等一些锻炼方式，从而达到忙里偷闲...
...近日，美国亚利桑那大学的“男性和女性办公室细菌分布的研究”结果显示，女性办公室的细菌是男性办公室的两倍。 美国亚利桑那大学研究者测试了纽约、洛杉矶、旧金山、俄勒冈和华盛顿特区的59位女性的办公室和54位男性的办公室。在办公室的电话、桌面、...
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