...“习得性无助”是美国著名心理学家塞里格曼提出来的。它是指一种在无能为力的时候所再现出来的失助状态。 塞里格曼在对大学生的实验中也发现大学生在经历了某次无法控制的噪音情形后，在第二次经历有可能逃避的噪音时却比没有经历过噪音的人更难学会逃离...
...或者都是他们不喜欢吃的，因为这样的话，这顿饭他们很可能什么都不愿意吃，你的一番心血也就白费了。一顿饭，最好只加一种宝宝可能会排斥的蔬菜，其他的菜最好都不要让宝宝有抗拒心，至少要保留一种是他们喜欢吃的。 别给孩子贴上“挑食”的标签 儿童教育...
...情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。在抑郁症病人的生活中，充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述自己的心情，则往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧……”虽然抑郁症患者的基本情绪是...
...过去，但是我们的心可以回到过去，把当年对待事物的不平心情，重新用平静的心情，处理一遍，这就是心理治疗过程， 我们的祖先早在两千多年前的中医理论中就对此做了明确的归类，如：“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾、惊伤胆”；以及“怒则气上、恐...
...隐形眼镜最大的特点是既能让你清晰地看世界，也能让世界看到你真正的样子。然而，隐形眼镜是“角膜接触镜”，必须由专业医务人员验配。这是因为：无论镜片质量多好，对角膜来说终归是异物；不管镜片的透氧性有多高，总会阻碍眼睛对氧气的需求。因此，佩戴...
...我经过一年的学习，学会了克制。起因缘于女儿。 女儿13岁，突然开始青春叛逆，乖乖女摇身一变，变得不听话了，一次次挑战我的“权威”。最激烈的一场冲突因为那张75分的语文试卷。我勃然大怒，拍着桌子训斥她。“为什么明明学习退步却不承认？为什么...
...49岁的农民老张，背负“懒汉”的恶名长达20多年。在乡亲眼里，作为壮劳力的他，肩不能挑，手不能提，农家活一点儿也拿不起来，趟地趟上二、三垄，就觉得胸闷、胸痛、气短，严重时甚至都要晕厥过去。让老张苦闷的是，去了多次乡卫生院和县医院，做了...
...。这些天有很多人问我：胃痛了怎么办?我仔细一问，几乎无一例外，都是穿得少了，使脾胃受凉了。 “春捂”还有一个内涵，中医认为，春天的时候，阳气生发，此时要保护阳气，如果被冻到了，伤了阳气，会影响我们身体一年的整个节律。这是有道理的，比如我见过...
...什么样的化学合成，其合成的结果就是你的身体状况（健康水平）。人所共知，不良的心情，会对身体造成破坏。中医学的经典著作《黄帝内经》早在2000多年前就提出了“百病皆由心生”的观点，及“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾、惊伤胆”等心情与...
...受损，连走路都成问题了，更勿谈锻炼身体。 五花八门“交替走” 怎么走步锻炼呢？柏立群推荐“交替走”。所谓“交替走”，就是采用正常走路的步伐，快走、慢走、朝前走、倒退走，几种步子交替进行。快走能让肌肉和韧带更好地收缩和舒张，改善血运，给神经...
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