...梨为主，然后喝一碗蔬菜汤。三餐以外别再吃零食，饿了就吃梨。此方法坚持两周效果明显。 推荐减肥菜——梨子拌芹菜 材料：梨2个，西芹200克，番茄1个，盐、糖、麻油、黄芥末、沙拉酱适量。 做法：梨洗净切半，去皮去子，切成条状泡在盐水中15分钟;...
...肥胖且嗜糖者食用。 2．减肥面包 以麦麸为原料（50%-90%）加工的麦麸面包；纤维为配料（30%-40%）的纤维面包；还有低糖面包。日本采用一定量的土豆代替小麦粉制成土豆面包，或在面包中添加一种从小豆中提取出来的“小豆色素”生产减肥面包，...
...气功按摩减肥和平常节食减肥，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的。 气功按摩减肥和平常节食减肥，无论在机理上还是在形式上都是完全不同的.前者通过按摩减肥，后者需长期控制饮食；前者减肥速度奇快，后者缓慢；前者无不良副作用，后者则可能有损...
...品种铺天盖地，红茶、绿茶、乌龙茶、菊花茶，有糖、低糖、无糖……不过，虽然许多人每天都在喝茶，却不知夏季健康饮茶也有大学问。 减肥要喝乌龙茶 夏季饮食应以清淡为主，油腻的食物可以配茶食用，茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。 特别是喜爱吃水煮鱼的...
...适量的运动及饮食是最符合正常生理的减肥方式，因个人的体质差异，故不见得会在每个人的身上成功，中药减肥不是万灵丹，在医师指示下服用才是安全，中药减肥的安全运用，值得正视。 最近许多中医瘦身疗法一推出，就造成不小的震撼，使民众趋之若鹜，至于...
...一种名为OxyLia的产品，作为新的具有减肥作用的复合植物配方食品，最近在法国推出并受到欢迎。 OxyLia是采用植物提取物组合而成的产品，包含了豆荚提取物（PHASINE）及油橄榄，迷迭香复合物（ORISOD）。配方中的PHASINE...
...醇上。麦芽糖醇不被口腔内的链球菌转化成酸，能够防止龋齿。它能量较低，在人体内很难被吸收消化，并且一方面不刺激胰岛素的分泌，一方面在体内水解速度很慢，所以很适合于糖尿病、肥胖及高血脂患者食用。 现介绍几种无糖保健饮料的实用配方： 减肥乳酸饮料...
...原是泰国、印度等国家很少出肥人，于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。确实，吃辣后容易流汗，而且吃一点点辣就会使人有饱的感觉，这些加深了人们对于吃辣减肥的相信度。但是，你有没有考虑过：长期吃辣会影响胃部机能，有胃痛甚至冒出血的危险。还有，吃太多...
...在健康食品国际市场上，减肥食品正成为一大门类。而且可以看到，一些减肥食品的传统原料正在被新的热门材料和产品所取代。 前不久，日本《健康产业流通新闻》对全国70家食品店铺和药品店铺主要畅销的减肥食品材料的调查显示，在药店位居第一的是壳聚糖，...
...蔗糖是食品工业的一大原料，除提供纯正的甜味和能量外，还给食品提供适宜的黏度、质构与体积。市场上的大部分食品都离不开糖，被广大年轻人、少年儿童喜欢的巧克力也不例外。巧克力含糖量在40％～50％左右，糖在巧克力中主要起稳定基体和调节风味两大...
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