准妈妈们该如何补钙_【中医宝典】

...加以解答,希望能够帮助孕期的你作出最好的选择。 1. 每个孕妇都需要补钙吗? 这个答案是肯定的,每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体,准妈妈消耗的钙量远远大于普通人,光靠饮食中的钙是不够的。因此就要求准妈妈在孕期多...

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准妈妈防辐射必读手册_【中医宝典】

...种 1、电脑屏幕的X光辐射 这只需要一个纤维玻璃就可以阻隔,或只需保持从电脑荧幕到键盘的距离超过30厘米即可避免。 2、电脑背面的电线圈辐射 这种辐射的危害较大,但一般人不会在电脑背后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则注意,尽量避免在...

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准妈妈爱吃凉食时注意什么_【中医宝典】

...很多女性怀孕后贪吃冷饮等口感比较凉的食物,甚至在冬天也大吃冷饮等食物。医生提醒准妈妈,冬天里孕妇可以吃凉食,但一定适量,否则可能会对胎儿有不良影响。 北京同仁医院妇产科副主任医师付玉静接受记者采访时指出,很多准妈妈怀孕后很喜欢吃凉的,...

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准妈妈如何自测胎动_【中医宝典】

...而胎动异常,则预示胎儿目前遇到了困难或危险。所以,准妈妈学会自我观察胎动。 自测胎动的方法是,准妈妈在安静环境下取半卧位或侧卧位,思想集中,胎儿每动一次,计数一次,可记录于纸上,以免遗漏。如果出现连续胎动或在同一时间感到多处胎动,只能算做...

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准妈妈需要养成的好习惯_【中医宝典】

...☆勤刷牙 由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。 ☆走路小心 怀孕最初的3个月,最容易引起流产,准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定当心,避免...

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准妈妈五一出行6大策略_【中医宝典】

...毕竟十月怀胎,心理和身体上的压力肯定小不了,趁着五一出去玩一圈也未尝不是个好事,关键是把握好一个度,如果游玩的过程中累着自己可就得不偿失了。 第1大策略 准妈妈乘飞机出行不安全 很多旅游路线都是选择乘飞机飞往目的地的,这样不仅节约时间,...

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警惕准妈妈的一些不良生活习惯_怀孕期保健_【中医宝典】

...准妈妈怀孕了,警惕生活中一些不良生活习惯,对宝宝的发育带来负面的影响。 准妈妈怀孕了,警惕生活中一些不良生活习惯,对宝宝的发育带来负面的影响,以下三点引起准妈妈们的注意。 1、午睡伏案而睡 有些准妈妈中午爱伏案小睡片刻,以解疲乏。...

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准妈妈投保早规划_【中医宝典】

...相似,只是在保险期限和投保年龄上的限制有所不同。附加型母婴险通常在投保女性健康险或寿险后附加投保。保险期限和缴费期限相对较长,投保年龄限制小。而专门的母婴险可单独投保,准妈妈作为第一保险人,新生儿为第二保险人。保险一般都只是一年甚至只截至...

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面对地震 准妈妈的如何应对_孕产期保健_【中医宝典】

...不便,不建议采取蹲式,可采取跪式或坐式躲藏,抓住桌腿等牢固的物体,同时最好能找到东西护住肚子,以防意外撞击带来的严重后果。 三、不同场合的自保 如在街道上遇到地震,准妈妈应用手护住头部,迅速远离楼房,到街心一带;如在郊外遇到地震,注意远离...

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准妈妈必备食物_准备怀孕_【中医宝典】

...中医理论中,有健脾益智和补肾健脑的说法。想宝宝更聪明,准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物,下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物,通过补肾健脾来益智。 大枣 中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本,准妈妈...

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