准妈妈需要养成的好习惯_【中医宝典】

...☆勤刷牙 由于孕吐反应,准妈妈需要勤刷牙,以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外,刚怀孕的准妈妈喜欢酸的食物,而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。 ☆走路小心 怀孕最初的3个月,最容易引起流产,准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心,避免...

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痛经什么对身体好?_【妇科宝典】

...痛经问题一直困扰着女性们,每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活,工作,学习。那么什么能让经期顺畅,不再有疼痛呢?下面就跟私房话小编一起来了解一下吧。 一、痛经哪些食物对身体好? 1、适当饮酒 酒类能温阳通脉、行气散寒, 适当地...

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准妈妈应慎哪些食物_【中医宝典】

...对于孕妇来说,由于她们的特殊生理需要,即便是一些健康的饮食习惯或偏好,也可能会对其不利。那么,准妈妈在饮食中该注意些什么才不会对胎儿和母体产生不良影响呢? 选择饮料要慎重。茶和咖啡都含有大量的咖啡因,它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入...

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子宫肌瘤患者不能什么_【妇科宝典】

...子宫肌瘤患者不能什么很多患者有这样的疑问,大家知道健康的饮食可以帮助大家积极的调理身体,并帮助大家恢复健康,那么究竟子宫肌瘤患者不能什么呢?接下来我们就来详细解读一下。 子宫肌瘤患者不能什么: 1、 子宫肌瘤患者不能桂圆、红枣、...

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准妈妈10注意准爸爸10配合_【中医宝典】

...特别嘱咐时,准妈妈应该遵从,若有不明白的就详细询问,不要害怕。 2、牙齿 除了妇科检查,还应该做个彻底的牙齿健康检查,因为在整个孕期中,准妈妈不宜访问齿科,因为x射线检查、麻醉药都会对胎儿不利。在怀孕期每个准妈妈都应该确保牙齿健康。 3、...

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女人调经要补养气血_月经期保健_【中医宝典】

...身中之不足,故补少气而助无形,补少津液而资有形”,无形即是气,有形即是血,所以大枣是补养气血的佳品。除此之外,大枣还有健脾益胃的效果,如果妇女时常腹泻,身体总觉得没力,多大枣也有帮助。 用大枣熬粥可说是大枣的食疗方中最有效的了,比如大枣粥...

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准妈妈安全度过春节的四项注意_节日养生_【中医宝典】

...锻炼一下身体。过节期间每天只午、晚两餐,这对肚子里的宝宝很不利,孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。 二、注意休息 孕妇最好的休息方式是睡眠。如果睡眠不足,可以引起食欲下降,抵抗力下降,增加孕妇和胎儿感染的机会。...

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准妈妈水中健身益处多多_妇科产科_【中医宝典】

...适合的是小负荷的运动,比如:在水中可做行走、划水、抬腿的动作。动作要比较轻柔,这样通过水流的按摩,准妈妈身体可以充分放松。但需要注意的是:在水中不宜做压迫腹部的动作,仰卧比较好,同时动作要恰当、动作幅度不能太大。...

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孕妇什么_【中医宝典】

...夏季天气炎热,孕妇身体也较燥热,此时要注意饮食平衡。 ■推荐菜谱 早餐:蛋花、豆奶、面包、香蕉 中餐:京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜 晚餐:西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜 建议:如果胃口不好,可以少量多餐。 除了正餐之外,可以多些水果...

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准妈妈养生食谱_【中医宝典】

...菠菜的科学吃法 在以前我提到准妈妈在孕期要多板栗和花生,那么,准妈妈也要多一些蔬菜,而菠菜是准妈妈应多的蔬菜中的一种。 菠菜又叫波斯菜,特点是柔嫩味美、营养丰富,食药兼优,菠菜中不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和多种维生素,还...

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