许多人尤其是中老年人患有症：耳中发生“吱吱”或“丝丝”的声音，时轻时重，或是单耳，或是双耳，有时偶然出现，有时频频出现，不分昼夜，影响睡眠，影响听力。得此症者焦躁不安，到处求医。医生通常用吊 丹参 注射液等进行活血化瘀，但效果缓慢。笔者指导许多人应用“鸣天鼓”法，效果良好，有的当场 耳鸣 消失，有的减缓了症状，坚持练习后复发很少。 “鸣天鼓”操作方法如下：
白领一族整天与办公桌为伍，虽说工作不重，但 紧张 单调，一天下来也是 腰酸 腿痛，平时又没时间锻炼，长年累月，落下一身毛病，如 颈椎病 、 肩周炎 、 坐骨神经痛 等。 介绍一些简易的健身活动，平时可在办公室进行。 转目：双目同时以远处某一大型固定物体为目标，由左经上方再至右到下方回到左方，眼动头不动，旋转运目10圈。然后再由右经上方至左到下方回到右侧，旋转
古时针灸是为砭石，而后世已少用，浙江民间流传的挑痧、放痧等法，就是古代砭法之遗。而刮痧等法虽不见经传，而临床确具疗效，亦为民间所喜用。明代医家张景岳在《 景岳全书 ?杂症谟》中说：“今东南人有刮痧之法，以治心腹急痛，盖使寒随血聚，则邪达于外，而脏气始安”。刮痧之法，能散寒解表，祛瘀通经，考之浙江各地乡间刮痧之法，主要部位在脊柱两旁及颈项之间，适值足太阳膀胱经
灵宅子将三缄导至上层楼中，欲诛灭之。三缄不识，乃谓小僧曰：“此楼何名『通天』？”小僧曰：“以其与上天相通也。”三缄曰：“如何能与天通耶？”小僧曰：“人由此楼，可以登天；仙神游之，可以下地。澈上澈下，故以『通天』为名。”三缄曰：“极乐世界原在西天，胡是地为西天，尚有通天之说？岂西方乐土在大罗下哉？”小僧曰：“西方乐土本在大罗天下。凡人修行得道，先飞身于乐土，再
现在的人们生活越来越好。高楼大厦代替了低矮的平房，电视机、电脑成了大人和孩子们娱乐的工具。鸡鸭鱼肉再也不是什么稀罕物。由此出现了高能量食物摄入过多，孩子们户外活动减少,“小胖墩”、“胖丫头”在大城市随处可见。和超重已成为我国大城市儿童的主要营养问题。 肥胖 的原因 人们平常所说的肥胖指的是 单纯性肥胖 ，而非临床上的 肥胖症 。 单纯性肥胖是由于食物能量摄入
小腹及腰部疼痛，甚至 剧痛 难忍，且随月经周期性发作的一种疾病，分为原发性及继发性两种。 原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病;继发性者多有生殖器官的器质性病变，如 盆腔炎 、 子宫内膜异位症 或子宫肿瘤等。 为了防治“ 痛经 ”，患有此症的女性们，不妨每晚临睡前喝一杯加一勺 蜂蜜 的热牛奶，这对痛经尤其是 原发性痛经 ，可起到一定的缓解甚至短期消除痛经
[组成] 腽肭脐 15－30克， 粳米 50克。[制法与用法]先将腽肭脐洗净切碎，与米同煮作粥如常法，粥成加盐少许。晨起食用。 [功效与应用]大补气血，生肌长肉，美颜嫩肤。 注：腽肭脐即 海狗肾 ，味咸性大热，功专温助 命门 之火，因肾气久亏，精冷、 阳痿 等症，即可食之。惟因性热，故属阴精不足而虚炎内炽者禁食。 养颜
〔先声新水令〕调 词 曰： 英雄怒杀淫妻妇，缧绁中千般受苦。一旦法场来，谁救去，妙术仙师云端久住。 滑知县坐堂，原差跪禀：“童昆当面。”滑知县说：“你就是童昆，怎么杀死陶氏？从直招来。”童昆说：“小人是江南扬州府人氏，来杭投亲不遇，因暂住饭店。这赵虎之妻陶氏屡次调戏小人，小人都不理他。本月初七日黄昏时候，陶氏走到小人卧房，口出淫词。小人就劝戒他一顿，催他出去
古时针灸是为砭石，而后世已少用，浙江民间流传的挑痧、放痧等法，就是古代砭法之遗。而刮痧等法虽不见经传，而临床确具疗效，亦为民间所喜用。明代医家张景岳在《景岳全书?杂症谟》中说：“今东南人有刮痧之法，以治心腹急痛，盖使寒随血聚，则邪达于外，而脏气始安”。刮痧之法，能 散寒 解表，祛瘀通经，考之浙江各地乡间刮痧之法，主要部位在脊柱两旁及颈项之间，适值足太阳膀胱经
[组成]生 山药 切片50克， 莲子 肉50克， 葡萄 干50克，白糖少许。[制法与用法]将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。 [功效与应用]可容颜悦色，健美抗衰，有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身， 益脾 养心。凡因心脾不足而引起的 心悸 ，面色黄白， 形体 瘦弱等症，皆可食用。 注：山药，莲子是补益 脾气 之品，可使皮肤细嫩富有光泽
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