...严寒的冬季，朔风凛冽，草木凋零，阳气潜藏，阴气旺盛，人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平，所以，冬季精神调养也要着眼于“藏”，即要保持精神安静。 此外，就是要防止季节性情感失调症。它是指一些人在冬季发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象...
...慢性支气管炎、哮喘等，在气温变化时，大的节气交接前，尤应做好预防促健和治疗措施，以免诱发旧疾或加重病情。此外，可用“冬病夏治”之法。在夏季末发病之时，采用方药或针灸固本扶正之法，增强抵抗力，到了冬季就可少发病，或不发病。五、肾脏保健法肾藏精...
...对导致脑血管病的许多危险因素进行采集，并按其重要性加以筛选，然后采取各种方法消除或治疗危险因素，是脑血病预报的一项重要措施。脑血管病的危险因素即易患因素至少有30多个，经过大量的医学调查和流行病学研究，目前对脑血管病的危险因素已经有了大致...
...冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。 冬季坚持每天搓耳、搓手然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效预防冻伤。冬季每天煮食白萝卜、胡萝卜，连汤带菜早晚各服食...
...大体上可分为三大类： 1．出血性脑血管病： (1)脑出血：为最常见的出血性脑血管病，主要病因为高血压 高血压病、脑动脉硬化、脑梗塞、脑肿瘤、血液病、动咏炎、血管畸形等，有时应用抗凝或溶栓药等原因也可引起。 (2)蛛网膜下腔出血：多由脑血管...
...急性脑血管病的来势凶猛，极短时间病人会昏迷不醒，高热抽搐，大小便失禁，有的人在几天甚至几小时内就不幸死亡，过去曾把脑血管病视为“不治之症”。近代，虽然对脑血管病的治疗和抢救术有了明显的提高，除内科治疗外，还可外科手术治疗。在我国，缺血性...
...对导致脑血管病的许多危险因素进行采集，并按其重要性加以筛选，然后采取各种方法消除或治疗危险因素，是脑血病预报的一项重要措施。脑血管病的危险因素即易患因素至少有30多个，经过大量的医学调查和流行病学研究，目前对脑血管病的危险因素已经有了大致...
...宜调精神：冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 宜空气好：冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，人们应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。 宜粥...
...阳气的潜藏和阴精的积蓄，对健康有益。 现代医学研究证实，冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体侵袭而引发呼吸系统疾病，也可避免因严寒刺激诱发的心脑血管疾病。同时，充足的睡眠还有利于人体的体力恢复和免疫功能的增强，有益于预防疾病。 但多睡也应有个...
...脑血管病在世界和我国都属于三大死亡原因之一，具有发病率高，致残率高和病死率高的“三高”特点。在西方发达国家中，脑血管病居各种死因的第2—3位，日本在1982年前占死因第一位，1982年后占第二位。在美国、加拿大、古巴等国占死因第三位。据...
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