...时间大大增加，又不注意通风换气，室内空气不能及时 更换和补充，空气质量下降，加之冬季人们室外活动的减少，身体缺氧时有发生，专家谓之“缺氧综合征”。缺氧时间过久，人体可能会出现一系列不适，严重时甚至可能危及生命。据国家有关部门检测，通常在氧气...
...利用热能使身体变暖 warm 他在壁炉前取暖 国语辞典 利用熱能，以保持身體的溫暖。 南朝梁．沈約．與徐勉書：「上熱下冷，月增日篤，取暖則煩，加寒必利。」 如：「靠近火爐取暖。」...
...不能保持良好的通风条件，不仅会引起身体不适，还容易引发一氧化碳中毒，危及人们的生命安全。每年这样的案例都数不胜数。 综上所述，补氧是预防“冬季缺氧综合征”的关键。冬季如何补氧呢？开窗通风是最简便易行的办法。可这样一来，很容易把室内的热量给放跑...
...进入冬季以后，煤气（即一氧化碳）中毒事件时有发生。公众对煤气中毒急性期表现较熟悉，能及时抢救中毒者，使大多数中毒者迅速得到救护；但对于部分中毒者意识恢复正常后，经过“假愈期”(2～60天)，又出现的系列精神神经病变却知之甚少。 通常...
...煤气中毒：冬季用煤炉、炭盆在室内烧煮、取暖，由于门窗紧闭，缺少空气流通，容易引起煤气中毒；煤气灶开关失灵或管道漏气，也易发生煤气中毒。一般轻微煤气中毒，有头昏、脑胀、恶心、呕吐等症状，一经发现，应立即打开门窗通风，并离开室内到户外呼吸...
...适合自己锻炼的项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳、做气功等。 第五，忌取暖失度。冬季，老年人取暖的方法，应以室内保持20℃左右为宜。取暖时最好离煤炉、火盆远些，暖壶、热水袋，也应用毛巾或布包好，局部取暖不能超过10分钟。 第六，忌“小疾”不治...
...俗语讲“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”冬季锻炼有提高身体御寒能力、提高机体抵抗力、预防骨质疏松和加快血液循环等诸多益处。但是，冬季锻炼时要注意季节特点，掌握一定的技巧和注意事项，以确保安全有效。 俗语讲“冬天动一动，少...
...、足三里、内关等穴，及时吸氧。如有窒息立即口对口呼吸和胸外心脏按压。 5、很快送医院抢救。 *如何预防煤气中毒？ 1、平时严格检查煤气管道、阀门是否跑气，应及时检修，严格遵守使用规则。 2、烧煤者的厨房应有风斗，充分通风换气。 3、加强宣教...
...感冒，所以，一定要避免双脚着凉。 2、切忌猛烈地运动，可适当地散步、慢跑、做操或打太极拳，提高抗寒能力。 3、切忌吸烟。吸烟是引起咳喘的最常见的原因之一，必须戒除。冬天室内要适当通风，并注意不要在室内生火盆取暖。 4、饮食切忌大鱼大肉，应以...
...高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害。 戒辛辣：酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低。因此，在寒冷的冬季，最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。 保温...
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