...征有显著疗效的b族维生素，最重要的是维生素b6。它能够稳定情绪，帮助睡眠，使 人精 力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。 经前服用钾和镁感觉会好得多。专家们证实，月经后期对这两种元素的需求会大大增加，它的缺乏会导致经期综合征中的不少典型病例发生。 钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要。它还能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失...
...，玉米对冠心病、 动脉粥样硬化 、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。 玉米可以明目： 玉米含有类黄酮，对视网膜黄斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。 玉米能防癌、抗衰老。 玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌，另外，硒还可以调节甲状腺的工作，防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细...
...《华盛顿邮报》一篇文章指出，男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称：“真正的男人从吃 大豆 开始。” 大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上，撒且尔教授指出，研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得 前列腺癌 的风险能降低30%；喝两杯，则能把风险降低70%。他解释，这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后，肠中会分解一种物质，这种物质能够抑...
在家中巧妙使用加湿器可改善咽干唇燥的症状。 进入冬季，天气越来越干燥，这个时候，正是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节。除了正常的治疗外，在家中巧妙使用加湿器可改善咽干唇燥的症状。 1．用食醋熏蒸法进行空气消毒灭菌，每立方米空间用食醋5～10毫升，以1～2倍清水稀释后煮沸，每次熏蒸4小时，隔日熏蒸1次。 2． 金银花 、 菊花 、 白芷 、 藿香 适量，用水煎...
产后素食好处多 大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。 让我们来看看素食的好处吧! 好处1：动物比植物毒素多。 现在的动物在饲养过程中，通常会被使用激素、抗生素，而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内比植物含...
...宝宝。虽然怀孕过程相当辛苦，但做妈妈的也不是毫无所得：喜获幼儿的幸福快感，就是生命最大的喜悦。 其实，除了收获可爱的宝宝，妈妈们还能得到多的好处。 好处1、孕中期，享受更多“性福” 段时间里，你不用再为如何避孕而烦恼，不仅性爱会得到改善，孕期激素的作用还会让你更富有魅力，这时的你会变得更性感。对很多女性来讲，至少在怀孕的部分时间里，感受到了前所未有的“性福”...
搓手顿足 :形容 焦急不安 的样子.病人表现为运动型不安，即手抖、 坐立不安 等 焦虑症 状。 搓手顿足的原因 焦虑症 的典型 症状 之一和 焦虑 型网络 成瘾 综合症 搓手顿足的诊断 焦虑症 的典型 症状 之一，就是经常地精神运动型不安，即手抖、 坐立不安 、 搓手顿足 、踱来走去、经常走神，还有就是高频率眨眼、敲打 手指 、转笔等小动作增多。 焦虑 型网...
宝贝闺女已经51天了. 知道很多准妈都疑虑是否要老公陪产,我来和大家说说,还是能陪就陪,好处很多哦. 好处之一:能给产妇很大的精神支持. 好处之二:随时可以给产妇补充饮料和食物,让产妇有力气面对疼痛. 好处之三:老公陪产,产房的医生护士态度都会特别的好,耐心大大!! 好处之四:万一生产过程中有什么紧急问题,男人的冷静和思维能好的解决. 好处之五:经历痛苦的过...
...少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进 葡萄 糖利用、胆固醇代谢和保护 心血 管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和 哮喘 病患者疗效极佳。可见经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。有些人往往吃补药，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药还好。 核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸...
冬季是万物生机潜伏闭藏的季节。秋去冬来，气温骤降，寒气逼人，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。具体地说，在农历的十、十一、十二月三个月里，养生之道贵于御寒保暖，提高抗病能力。红茶是冬季最佳饮品之一。因此，冬季适宜喝祁红、闽红、川红、粤红等红茶。中医认为，红茶性味甘温，含有较多蛋白质，可以补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体对寒冷的抗御能力。...
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