摘要： 健身跑 又称慢跑，它是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田经场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一。 练习方法 一、要领 跑步时，步伐轻快富有弹性，脚掌柔和关地，身体重心起伏小，左右晃动不， 步幅 小，上下肢协调配合，直线性...
[拼音名]：Jianshenning Pian [英文名]： 药品准字号： 包装规格： 药品类型：补益类 药品说明 ［ 药品通用名 ］： 健身宁片 [药品规格]：片心重0.3g [有效期]： [药品成分]： 何首乌 、 黄精 (酒炙)、 当归 、 桑椹 、 熟地黄 、 女贞子 (酒炙)、墨旱连、 党参 、 鹿茸 (去毛)、 乌梅 。 [药品性状]：本品为糖衣...
人为意外 常见的人为意外有很多种类，以下所列相信是最常见的，详细的急救处理应参考有关的急救书籍。 1 轻微割伤 2 擦伤 3 咬伤处理 3.1 蛇：使伤者平卧，轻扎伤口上部。 3.2 蜘蛛、 蜈蚣 、蝎子：让伤者静卧，保暖，伤处冷敷，尽速求医。 3.3 蚁、蚊：用肥皂洗患处，若伤处红肿，须施以冷敷及涂上消毒药膏。若患者之情况严重，需要占即送院治理。 3.4 ...
心脑血管意外 是临床常见的危急 病症 ，这种意外的发生虽突然，但常常有明显的诱因，避免这些诱因就可防止意外。这对老年人或 心脑血管病 人尤其重要。 心脑血管意外的原因 由于长时间饮食习惯问题，饮食中 脂类 过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的 代谢 ，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在 血液 中，使 毛细血管 堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物...
疾病概述 脑血管意外又称为急性脑血管病，或中风、脑卒中，是供应脑的动脉血管，包括两侧颈内动脉和椎动脉，病变引起的脑局灶性血液循环障碍，而致意识障碍及(或)脑局灶症状(言语障碍、面瘫、肢瘫)。脑血管意外已成为神经系统疾病中最常见的危重病，也是人类病死率最高的三大疾病之一。 脑血管意外可分为出血性和缺血性两大类，前者包括脑出血、蛛网膜下腔出血；后者包括短暂性脑缺...
强力健身胶囊 ， 益肾 ， 养血 。用于 肝肾 亏损， 阴血 不足， 头晕目眩 ， 面色萎黄 ， 健忘失眠 ， 肾虚腰痛 。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 强力健身胶囊禁忌症 孕妇忌服。 服用强力健身胶囊须注意的事项 1.忌油腻食物。 2.凡 脾胃虚弱 ， 呕吐泄泻 ， 腹胀 便溏 、 咳嗽痰多 者慎用。 3. 感冒病 人不宜服用。 4.本品宜饭前...
健身长春膏 ， 补气 血，养 肝肾 。用于 气血不足 ， 肝肾阴虚 ， 神疲乏力 ，头晕眼花， 耳鸣 心悸 ， 失眠 ，记忆力减退。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 服用健身长春膏须注意的事项 1.忌油腻食物。2.凡 脾胃虚弱 ， 呕吐泄泻 ， 腹胀 便溏 、 咳嗽痰多 者慎用。3. 感冒病 人不宜服用。4.服本药时不宜同时服用 藜芦 、 五灵脂 、...
...吸、意念调节气血运行，从而达到减肥、美肤，进而预防多种疾病的效果，因此，气功在中医“治未病”中具有重要作用。 笔者在此介绍瑞康医院推广应用的两种气功锻炼功法： 动功 第一步：伸臂收腹。平躺在垫上，自然向头部后面伸直手臂，两手相扣，手臂贴着耳朵；收缩腹部，把肩胛骨向上提；重复25～50次。 第二步：收腹提臀。仰面躺在地板上，两手平放在地板上，或者交叉抱在脑后；...
健身长春颗粒说明书 请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用 [药品名称] 通用名称：健身长春颗粒 汉语拼音：Jianshen Changchun Keli [成 份] 红参、黄芪（蜜炙）、茯苓、白术（麸炒）、白芍（麸炒）、甘草（蜜炙）、熟地黄、当归（酒炙）、川芎、枸杞子、制何首乌、女贞子（制）、桑椹、陈皮、半夏（制）。辅料为蔗糖、糊精。 [性 ...
【 方剂 名称】 滋补健身丸 【方剂拼音】Zibu Jianshen Wan 【方剂组成】 车前子 （清炒）480g 菟丝子 （精炒）480g 楮实子 120g 茼 麻子 120g 甘草 48g 肉桂 48g 大枣 60g 化橘红 24g 葶苈子 60g 【方剂制法】以上九味，粉碎成细粉，过筛，混匀。每100g粉末加炼蜜90～100g制成大 蜜丸 ，即得。 ...
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