...而且烟瘾越来越大，由每天抽半包到一包、一包半，最后到两包。同事好友都劝他戒烟或少抽，他却说：“我对抽烟的问题进行过认真的研究：抽一包烟要短寿一秒钟，一分钟60秒，一小时3600秒，一天24小时，就有864000秒，只短一天寿就够我一生抽烟了...
...多转转身体各部位，对老人身体健康非常有好处。 转眼 双眼正视前方，目光尽量看向远处，由上至下，由左至右运动眼球，再顺时针、逆时针转动眼球，眼睛转动时速度要均匀，能加速眼睛局部血液循环，防止眼睛疲劳和视力衰退。 转脖子 放松站在地上或坐在...
...喝茶也分季节，冬天里，老人，特别是本就有些怕冷的老人，最好少喝茶，如果一定要喝，建议放些红枣比较好。...
...立冬就是冬季的开始，而冬天是一年中最宜进补和最需要进补的季节。因为冬令进补可使营养物质所转化的能量最大限度地贮存于体内，滋补五脏，营养机体。 老人冬令进补主要分为两种情况：一是身体虚弱、有病者的进补，另一种是无病养生保健的进补。以下就是...
...大部分西方的女性都有剃阴毛的习惯，因为把阴毛剃掉了之后，没有阴毛的外阴变得更加的干净，凉爽，这样就大大的减少了女性感染妇科疾病的几率。而在东方，女性还没有意识到剃掉的好处。 女性剃阴毛有何好处 西方女性在卫生间备有剃须刀，有每天剃去阴毛的...
...冬天，由于天寒地冻，路面滑，老年人外出，如不小心，跌倒后极易发生骨折。 那么，为什么老年人容易发生骨折呢？ 俗话说“人老腿先老”。随着年龄的增长，人进入老年期，肌肉、关节、骨骼都会发生变化。肌肉的重量逐渐减小，肌纤维萎缩，肌肉的伸展性、...
...含量不足，细胞将处于抑制状态，进而导致人体机能处于抑制状态。因此，老年人冬天更应该多出去走走，多晒晒太阳。如果长期待在家中的老人，已出现情绪低落、萎靡不振、精神疲惫等，一般都是激素分泌水平降低所致...
...冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能大有裨益。特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。 但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。一天中，有两段时间最适合晒太阳。第一段是上午6时到10时，此时红外线占上...
...抗感染、抗菌作用。饮食中的海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有丰富的锌，细心的妻子们可以在家中准备这些小食品，闲暇时和丈夫边吃零食边交谈，既能够增进夫妻感情，又可以补充防病抗病的营养，可谓一举两得。 ...
...陈伯奇怪了，难道自己身体不舒服还和板凳有关? 俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”“夏不坐木”是因为夏天气温高、湿度大，久置露天的木质椅凳，含水分较多，经太阳一晒，便会向外散发潮气，在上面坐久了，会诱发皮肤病、、风湿和等。“冬不坐石”是因为石头...
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