...时间宜放在三餐之前,以免饭后大量饮水引起胃胀;临睡前也是饮水的时机。 痛风患者饮用什么水也颇有讲究。尿液偏碱性时尿酸易于排出。一般饮用水的pH值是6.5~8.5,市场上供应的几种品牌的矿泉水注明pH值为7;纯水是用反渗透法制取的,pH值一般为...
...舒适度更高,实际上春夏秋三季用药材泡脚也有利于身体的吸收。要泡出健康,必须持之以恒。 ③注意个体差异性。中医讲究辨证论治,同样的病对不同的人而言治疗的方法也不一样。以上只是针对大众、辅助性的通治处方,要让泡脚起到有针对性的作用,个体最好遵循医生...
...吸收、双管齐下的效果。当然,用剩药渣泡脚的前提是医生开的中药必须对症、有效。 泡脚药汤最好漫过踝关节,水温下降后再适当对入热水或重新放在火上加温,每晚一次,每次泡20~30分钟,直至双足皮肤发红。如果泡脚时能配合足底按摩,搓搓脚心,搓至脚心...
...通过刺激手心的劳宫穴,让心脏兴奋,并增强呼吸系统的功能,起到保健作用。 午晒背 冬天的中午是阳光比较充足的时段,经常晒晒后背,可起到补充人体阳气的作用。还可以在晒太阳时,摘了帽子,让阳光从头顶的百会穴进入人体,这样效果更好。 晚泡脚 活动了...
...。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。 2.糖尿病人要留意水温 糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类...
...热水泡脚的好处众人皆知,但除了去外面专程做足疗,很少有人会自己在家里配制足浴液。北京中医药大学东方医院医师彭玉清表示,睡前洗脚时,可根据自己的身体情况,在水里加点中药,能够加强泡脚的保健效果。 彭玉清推荐了几种简单易行的足浴液:干姜或樟脑...
...在中医养生中,有人提到冬天节欲也是一个养生的好办法,这个说法是有一定道理的。 按中医讲,最适合怀孕的季节是什么?是春天和秋天,因为冬天的时候,人的气血都到里面来了,它以肾气为主,中医说冬天重在藏精,就是咱们的三九前后;夏天的时候所有气血都...
...: 泡脚的方法其实很简单,但每次泡脚要坚持30分钟以上,且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚,泡洗过程中可加热水,最好是能泡至全身微微渗汗,泡脚时脚应在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,最好是用手...
...方面会有不同的选择。 滞血瘀型 其症状表现为经前或经期小腹胀痛,经血色暗而带有血块。针对此类症状的人,应调和气血,化瘀止痛。因为“女子以肝为本”,泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋,如用黄芪各15克,饴糖适量,煮水...
...泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的醋做引经药(酸入肝)。可用干姜、小茴、吴茱萸各6克,食盐少许,煎水泡脚。 每次泡脚要坚持30分钟以上,泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部,等水温适合时开始泡脚。泡洗过程中可加热水,最好是能泡...
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