... 老伴过世后，消除悲痛的阴影，当务之急便是进行正确的心理调适。首先，欲使自己尽快从悲痛中解脱出来，不妨通过各种方式尽情宣泄一番：如在亲友面前嚎啕大哭，也可将自己的眷恋怀念之情，用诗文、书信或日记等形式写出来，以抒发胸怀并作为永久的纪念。其次...
...中老年人多吃素食，并不是要同佛教徒那样禁食荤腥，而是从延年益寿的角度出发，多吃些素食，少吃些荤腥。 研究证明，饮食清淡是长寿的重要因素之一。中老年人吃素可以长寿。中老年人的消化能力减弱，牙齿退化，油腻的东西吃多了，不易消化、小老年人不但...
...腿部肌肉和关节）的全身性运动。很多中老年人仍将骑自行车作为交通和锻炼身体的两重功能。骑车的速度、距离和次数可根据各人体力酌情而定。但老年人究竟年事逐渐增高，应尽量不在刮风、下雨、严寒或酷暑时锻炼。在交通拥挤地区更要特别注意交通安全和意外。...
...汽车追尾引起的颈部问题，相当一部分病人因为没有明显外伤，一开始不在意，殊不知颈椎已经受损，为颈性眩晕甚至更严重的疾病埋下隐患。 4．中老年人要特别注意，如果脖子不舒服，切莫随意请家人、邻里按摩，甚至蛮横地“搬脖子”，这样极易使症状加重，甚至...
...临床诊断慢性附件炎需与陈旧性宫外孕相鉴别，诊断过程首先从症状和体征2个方面入手，找出疾病各自的特征。 1、慢性附件炎 慢性附件炎患者以下腹部的慢性疼痛为主要症状，且疼痛以腹股沟韧带中点上方2厘米处最为明显，严重的甚至会出现拒按、腹肌强直...
...达到50％，75岁以上的会达到80％。经常看到有些老年人在登山时出现不能下山的情形，这是因为爬山时关节负重是正常时的四五倍，关节难以承受。中老年人必须走楼梯时，一定要扶着栏杆或者墙，不要跨步上楼梯，要等双脚全部在一个台阶上后，再走下一步，减少...
...传递这种养生理念和方法。 许多花不仅芬芳馥郁，还是养生保健和治病的佳品，尤其更适合女性。《红花、荷花、月季、桃花等12种常见花。她先以优美的古诗句简述花的特性，讲述这些花的美丽传说和故事，然后再将此花的性味归经、保健功效和食疗茶饮方娓娓道来，...
...均未发现明显异常。再测血压，160/100毫米汞柱，明显升高！医生告诉陈先生，他的鼻出血是高血压造成的，建议他去内科就诊，只要血压控制好了，鼻出血就会好的。 在中老年人中，高血压性鼻出血是比较常见的。确诊本病的主要依据是发病前后血压较高，...
...临床上我们常见到一些45岁以上的中老年人开始出现一种没有自觉症状的退，医学上称之为老年性白斑。男女两性发病率没有差别。 白斑常发生于躯干、四肢，特别是大腿部，而颜面不会发生。 这种白斑境界鲜明、多为针头至豆大，个别亦可达到指甲片大，呈圆形...
...肾虚腰痛是中老年人的常见病症，多表现为腰痛绵绵，酸软不止、喜按喜揉；伴腿脚乏力，遇劳更甚，常反复发作.如偏肾阳墟者，则伴有面色苍白，手足不温，舌质淡，脉沉细，肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌质红，脉纽数.肾虚...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
