食补解春困_膳食养生_【中医宝典】

...在这春暖花开、万物复苏的季节不少人却“春眠不觉晓”出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状即医学上所说的“春困症”。如何解春困呢?专家指出遵循平补、清补、食补的春补原则食补也可缓解春困。 以下几款食疗方不妨一试 芪精枣...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a3431.html

激发活力赶跑春困_【中医宝典】

...晚上按时入睡才能保证睡眠质量 不少人的春困也是由于睡眠的时间不够造成的。按正常标准来说成年人需要的睡眠大约为6到8个小时。少于6个小时人就没什么精神。但是睡得太多如同吃得太饱一样有害健康睡眠长达11个小时的人比睡8个小时的人在醒后的半个...

http://zhongyibaodian.com/zs/27732.html

中医养生春季养生全方位提醒_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...春天复发。俗话说“一年之计在于春”因此我们一定要做好春季的养生保健为一年的健康打下基础。 乍暖还寒慎减装 早春之时寒温交替天气反复无常往往早晨还是阳光明媚、春风送暖到下午或者晚上却又寒风乍起寒流突袭气温骤降甚至飘来阵阵...

http://zhongyaofangji.com/pianfang/5866.html

春困”制胜3法则_春季养生_【中医宝典】

...机能使身体呼吸代谢功能增大加速体内循环提高大脑的供氧量春困就会缓解。 生活篇 生活节奏要规律不要熬夜有人认为只要春天多睡就不会发困其实成年人每天睡眠8小时左右就可以再增加睡眠就会降低大脑皮层的兴奋性使人变得更加昏昏欲睡...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4063.html

初春养生五大健康处方_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...指数★★★★ 早睡早起规律化 经过了一个冬天我们的身体也从杂乱无章的“冬眠”中慢慢苏醒过来人体的末梢血液供应开始增多汗腺分泌也增加身体各器官负荷加大。而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用让肢体感觉困倦也就是我们常说的“春困”...

http://zhongyaofangji.com/pianfang/5626.html

新浪中医不被健康养生的“愚人节”愚弄_膳食养生_【中医宝典】

...然而在日常生活中我们是不是也被一些所谓的“健康养生”的观念所愚弄了呢愚人节的玩笑我们可以接收而对于健康养生的“愚人节”我们要坚决说NO! 吃水果有讲究 中医教你怎么吃 你是否被“饭后吃水果健康生活”给愚弄了 很多人都相信饭后吃水果有...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a3606.html

药膳食疗决战春困_【中医宝典】

... 决战春困秘笈绝招一活动肢体 当困意袭来时您可以暂时放下手头的工作起身活动一下肢体因为长时间保持某种姿势会使循环血量减少使大脑及内脏器官的功能受到限制从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血通利关节使大脑兴奋起来。 决战...

http://zhongyibaodian.com/zs/27734.html

春季养生三佳品_春季养生_【中医宝典】

...春困、春燥这些都是人们在春季里必然会遇到的问题。出现这些问题该怎么办呢?合理的饮食能为我们解决这些属于春季特有的烦恼。下面就向大家介绍春季养生中不可缺少的三类食材。 茉莉花茶消春困 民间早有“春宜饮花”之说而从养生和保健的角度来讲也是春...

http://zhongyibaodian.com/yangsheng-2/a4121.html

摆脱春困安全行车_【中医宝典】

...的春困现象。 春困时头脑昏沉、肢体疲乏会降低司机的应变能力给安全行车带来潜在隐患。预防春困除了注意锻炼身体保证睡眠以外搞好饮食调剂多吃些防止疲倦的食物也是防止春困的有效办法①维生素是真正的清醒剂不妨多吃些红萝卜、大白菜、韭菜、...

http://zhongyibaodian.com/zs/27740.html

食疗帮你摆脱春困缠绕_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...湿困阻脾胃阳气引起人体气血运行不畅经脉不通所以才会感觉疲乏、嗜睡这就是中医讲的“春困”。 脾虚湿困是春困的基本病因应健脾去湿而温补脾胃是解除春困的最好途径。 一宜宜在阳光明媚日子多到户外活动吸取自然阳光之气以养自身阳气 《...

http://zhongyaofangji.com/pianfang/4197.html

共找到828,991个结果,正在显示第4页:

所有搜索结果仅供参考,如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。

赣ICP备13006006号-2