...尝谓：“人体以胃气为本，纳谷者昌，失谷者亡”，处方用药力避大苦大寒，以免克伐胃气，即便使用苦寒清热之品，必加制半夏、 陈皮 、焦谷芽、米仁以和胃运脾。 对于温病，何老十分重视保存津液，宗奉叶天士“胃为津液之本”，“胃宜润则降”的观点，强调养胃阴，认为“留得一分津液，则有一分生机”。每用石斛、沙参、 麦冬 、西洋参等甘柔濡润之品以养胃生津。 对于慢性病调理，注...
“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了 精神 养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。 “不急不恼百年不老”， 说明了精神养生的重要性，指平时性情平和，情绪乐观，遇事不急躁不恼怒可以使人健康长寿，保持青春活力。换言之，也就是说平时注意修身养性，并善于调节情志有利于健康。现代医学将人的行为模式分为两种，即A型行为类型（...
珠海延年医院 信息概要： 医院地址 ：广东省珠海市吉大景山路99号 联系电话 ：0756-3365899,3346138 医院等级 ： 未知 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 经营方式 ： 股份制医院 传真号码 ：0756-3339168 邮政编码 ：519000 电子邮箱 ：hospital@yannianhospital.com 医院网站 ： htt...
《延年九转法》 ， 养生 著作。一卷。清.方开撰。撰年不详。书中介绍 自我按摩 腹部 的方法，有九个基本动作图，依次进行，每日三次，长期锻炼以达到保健的目的。后收入《 颐身集 》中。现存清末刻本。
物理学上有三支点的稳固性,古人在养生保健方面也有稳固性的三支点。 “三戒” 孔子主张:“君子有三戒：少之时血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”因为纵欲、争斗及贪婪，均可危害健康、损伤人的身体。 “三去”老子在《道德经》一书中提出，养生须“去甚、去奢、去泰”，意思是必须去除极端的、过分的、奢侈的欲望。“三去”既是道...
惠阳三和医院 信息概要： 医院地址 ：广东省惠州市惠阳区淡水土湖金惠大道旁康和路3号（区政府旁） 联系电话 ：0752-3800100 医院等级 ： 二级甲等 医院类型 ： 综合医院 重点科室 ： 经营方式 ： 股份制医院 传真号码 ： 邮政编码 ：516211 电子邮箱 ： 医院网站 ： http://www.shhospital.com 惠阳三和医院地图...
我国古代中医保健养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生，反映了中医养生不同层次的3种效应观。 第一层是生理养生。古人养生，注重四道：一是动养之道，就是适度锻炼，可活动筋骨，疏通气血；二是静养之道，就是适当休息，可减少消耗，怡神健体；三是食养之道，就是均衡营养，可使饮食有节，二便通畅；四是居养之道，就是起...
南宋爱国诗人陆游，一生经历坎坷，饱经风霜，却活到了85岁，还耳不聋，眼不花，能到山间捆柴草，在我国古代文人中可谓高寿了。他晚年曾作诗云：“养生如艺树，培植要得宜。“并写下了许多有关养生的诗。这些诗对现代人的修身养性亦颇有裨益。 陆游晚年幽居山阴(今浙江绍兴)鉴湖边，摆脱了私情杂念，保持心情舒畅，尤注重旷达和闲适。他常用的养生方法大致有： 1、素食法：多吃蔬菜...
...的重要环节，就像空气、阳光和水分一样，是人体不可或缺的“营养”。通过充足、高效的睡眠可消除 疲劳 ，养颜护肤，强体抗衰，促进身心健康。 睡眠养生关键要做到以下“三关键”： 一关键要规律 。常言道：“眠不过子时。”中医认为，“阳入于阴则寐（入眠），阳出于阴则寤（醒来）”。夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”。阴主静，故夜半应长眠，在子时（23点～1点...
...斤。 【制法】 上为极细末，同 金樱子膏 15斤、 白蜜 20斤，同炼至滴水成珠，和群药为丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 养心 血， 健脾 胃， 理气和中 ， 宽胸 益志，添精补髓，明目乌须， 壮阳 固齿 ，通 五脏 ，杀九虫，益元神，却百病，延年益寿，种子。主 【用法用量】 每日清晨淡 盐汤 送服3钱，晚上临睡时再服3钱。 【摘录】 《集验良方》卷二
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