...纠正并不难，但需要决心和恒心。俗语说得好：“天高不如忍字高，命好不如习惯好。”首先要合理安排时间，保持作息规律并严格完成养生计划。懒惰常常与生活的散漫相关，因此可以制定作息规律和养生计划，强迫自己完成，一段时间之后就能由自发变成自觉，改掉懒散...
...一阴一阳，下面是一个女人怀孕了，后面是一个男人搂着这个女人在睡觉。古文中的“亥”字千万别小瞧，它代表新生命的重新孕育。 3、做爱最佳时机时告诉我们：你想要让生命有一个起点，要像孕育生命一样对待你的身体，这个时候你一定要睡觉，还有就是西方人对...
...“呵”字功是夏季功养生的辅助功法。它不仅有养心的作用，而且对治疗二摄体糜烂、舌强语蹇、心绞痛、出汗过多、失眠、健忘等症起辅助作用。 “呵”字功：发音(ke)，音“科”，读“科鹅”。 开始练习时，双脚分开直立，与肩同宽。两膝微屈，头正颈直，...
...研究都证实了，人的养生要顺从自然，顺从春暖、夏暑、秋凉、冬寒的变化，顺从廿四节气的变化。所以自古以来，我国民间就根据廿四节气的不同，形成了种种保健习俗，这习俗代代相传，对中华民族的健康起着巨大的作用。 2月4日为廿四节气的头一个节气———“...
...例外。如今已经73岁的王行宽，眼睛有神，动作敏捷，思维活跃。谈起养生之道来，反复强调的只有一个字，那就是“度”。他说，不论是饮食、运动，还是情志，自己只要把握好度，则一生健康快乐，延年益寿。 因人而异 饮食不能偏废 “人是铁，饭是钢。”民间...
...(形声。从非,告声。从“非”,表示相违背。本义:相背) 相依 [depend on each other] 靠,相违也。——《说文》。段玉裁注:“今俗谓相依曰靠,古人谓相背曰靠。” 仰仗,依赖 [depend on] 不可只靠一言半句,...
...位患者，医生对病情所进行的诊断其实是一个很复杂的过程，需要“望闻问切”，需要辨证论治。如果简单问问就能开个药方，就能治疗疾病，那么，当中医岂不是太容易了？ 晁恩祥说，中医很讲究个体化治疗，给病人用什么药，用多大的剂量，都是针对病人的具体情况...
...郝万山，生于1944年。北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师，国家中医药管理局全国优秀临床人才研修项目专家指导委员会成员，中医经典著作《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”恬是愉快，淡是淡泊，一个人不过多地...
...都证实了，人的养生要顺从自然，顺从春暖、夏暑、秋凉、冬寒的变化，顺从廿四节气的变化。所以自古以来，我国民间就根据廿四节气的不同，形成了种种保健习俗，这习俗代代相传，对中华民族的健康起着巨大的作用。 2月4日为廿四节气的头一个节气———“立春...
...用肩靠。用脚踩住，又用膝顶，横划开来，直刺进去。一来一去，忙个不停。随着每一动作，但闻刀声霍霍，十分悦耳。文惠君懂音乐，听出刀声节奏，恰恰跟上《桑林舞》的步子，刚刚合上《经音乐》的拍子，便赞赏说：“嗨，妙极了。技巧怎么这样高呀？” 丁厨子...
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