...阴，气同则入，所以苦走骨，骨得苦则阴更盛，表现为骨重而行动不便。因此，骨病不宜过食苦。 苦养心，过苦伤心。苦寒伤胃，本身脾胃虚寒的人不宜过食苦味食品，否则容易引起恶心呕吐、腹泻等不良后果。同时苦味之品容易化燥伤阴，损伤人体的阴液，尤其老年人...
...心境必定是欣慰和宽松，而不是懊恼、愤恨和作奸犯科后的恐惧，因此，“仁者寿”。善良者能获得内心的温暖，缓解内心的焦虑，故而少疾，恶意者终日在算计与被算计之中，气机逆乱，阴阳失衡，故而多病而短寿。 易性养心 “笑口常开，青春常在”。但是，...
...心血亏损，精神恍惚、夜难眠多梦、健忘、遗精。来源：《体仁汇编》。 目录 《茶饮保健》柏子养心茶 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《茶饮保健》柏子养心茶 原料：柏子仁5g、枸杞3g、当归28g、石菖蒲2g、茯神2g、花茶5g。用法：用400ml水煎煮...
...高温天气，人体新陈代谢加快，心脏的负担也较重。按中医理论，夏季是最需要养心的时候。所谓养心，既是指心脏的养护，也是指心理的调养。如何以科学合理的方法养心，今天我们就来聊聊这个话题。 夏季易发心血管疾病 夏季的高温会让人体心肌耗氧量较其他...
...持续性情志失调，引起气血失和及脏腑功能紊乱而发病。所以，“善摄生者，长少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶行。”这是养心的关键。古人在情志调适方面，用“莫”“勿”“少”“多”等概括，认为人的七情六欲过极足以使人...
...养心安神之要药。主治心肝阴血亏虚、心失所养、神不守舍之心悸、怔忡、健忘、失眠、多梦、眩晕等症，常与当归、白芍、何首乌、龙眼肉等补血、补阴药配伍；若治肝虚有热之虚烦不眠，常与知母、茯苓、川芎等同用，如酸枣仁汤；若心脾气血亏虚而见惊悸不安、体倦...
...《茶饮保健》明宫容颜永润茶原料：枸杞2g、天冬2g、生地2g、人参2g、茯苓2g、绿茶5g、蜂蜜10g。用法：用前五味药的煎煮液450泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：补气养阴，美肤强身。用途：面色苍淡，容颜衰减。来源：传统药茶方。 目录 《...
...1两，熟地（酒蒸）2两，元参2两，甘草（去粗皮）5钱。【制法】上为末，内除柏子仁、熟地黄蒸过，石器内捣如泥，余药末和匀，加炼蜜为丸，如梧桐子大。【功能主治】养心安神，补肾滋阴。主治：营血不足，心肾失调所致的精神恍惚，怔忡惊悸，夜寐多梦，健忘...
...3、使卵巢无法发挥正常的生理功能：卵巢是女性区别于男性最重要的性器官之一。附件炎不但可使女性不孕不育，性征弱化消失，尚可直接造成内分泌失调，致使皮肤衰老，偷走女人的美丽容颜。 4、还会引起女性其他的隐患：附件炎会给女性带来什么危害?...
...小小的老人圈子，自然都是退下来的，人不必多，五六人足矣，定期集合，无拘束的谈天说地，有歧见也不妨，争论而不伤和气，切磋商榷，反倒是增进见识之一途。此外，读书、下棋、会餐、旅游，只要兴之所至，无所不可，此乃陶冶心情、放松胸怀、忘忧驱孤之养身法也...
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