...我们把一些常见的饮食观念误区陈列如下，旨在2008年为读者提供一些有价值的健康指导。 误区一：低脂肪饮食减轻体重 事实：美国人大多都吃低脂肪食品，但他们中的许多人仍越来越胖。这足以说明上述观点是错误的。美国通过一次全国范围内的调查发现，在...
...现代都市人根本就不缺营养，缺的是对营养物质有需要就吸收和有过剩就代谢排除的机能，即人体各生理系统功能的平衡。而平衡才是健康的本质。 新保健理念：平衡为健康之本 张韬玉教授认为，现代人食品日益丰富，根本就不缺营养，缺的是对营养物质有需要就吸收...
...中医的养生观念是整体观，天人相应、形神兼具的整体观，中医养生理论，特别强调人和自然环境、社会环境的协调，讲究体内气化升降。 养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么，中医的养身观念又是什么呢？下面就让我们来领略养生文化的悠久历史和丰富...
...结论明确指出了过度劳累对现代社会人们健康的危害。随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的“口头语”。心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。 医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的...
...与现代生命科学在医学模式、健康观念、诊治理念、评价体系等多方面日益趋同。 他说，中医药学强调的是天人合一、人与自然和谐；注重整体观念，形神一体；重视人体状态和自我感受；采用辩证理论，因时因地因人而制宜；采用中药、针灸、按摩、食疗、气功等综合...
...一、关于中医 在中医医疗工作中一谈到现代化，立即就能让人联想到“中西医结合”，似乎只有在中医医院大量“结合使用”一些西医方法，就算实现中医临床现代化了。有的人甚至还偏执地认为：“中西医结合是中医的发展方向”，这个提法本身就说明没有平等、...
...。 从目前市场上关于星座、属相等书籍，到网络上的一些相关网页内容，从语言形式到编排，几乎都能看出这些内容的受众主要定位于青少年。 除了祈福外，诅咒也是“现代迷信”的一部分。“让想找你麻烦的人日渐衰弱，它会在夜晚叮住你讨厌的人，让他无法入睡。...
...手种类很多，有浑厚的手，柔软的手等等，因人的生活而异，但这已经是过去的事。但是在现代，家用电器的普及，女性手指大都很少与水接触，所以手指几乎与生活环境脱节。每个人都想使自己的手看起来如穿西装或化妆那样的美丽。但事实上，手指和西装、化妆不同...
...接受心理咨询和心理治疗，已成为现代人一种崭新的生活方式和生活质量改善的标志 『我的世界很灰，有时候甚至想到死，一了百了。』李倩予一身时髦的名牌衣着和面部精致的化妆，都掩饰不住她眉宇间透露出来的疲惫与憔悴。 李倩予是北京典型的高级白领：在...
...对《论语》食养思想的现代诠释之一 两不厌——食不厌精，脍不厌细 孔子的思想博大精深，《论语》集孔子思想的大成，其中包含的食养思想，与传统中医学的养生观念是一脉相承的，至今对人们的养生活动仍有积极的指导意义。食养思想通贯《论语》全书，以《...
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