...别吃油炸、烧烤类等食品，因为高温烧烤食物会产生致癌物；第二，不宜吃方便面等快餐食品，这类食物含油量高、营养不均衡、卡路里也非常高，很容易长胖；第三，选择清淡、容易消化的食物，粥就是最好的选择。因为粥中含有大量的水分，还容易有饱胀感，属于低卡...
...关键不在于吸尘器的大小，而是吸尘器的过滤网。好的吸尘器应该在排出口前有个过滤网，这样才能有效防止吸入的微粒再度排出。 在新西兰，约有百分之三十的儿童患有哮喘病，是世界上患病率最高的国家之一。在二十五年前，因哮喘病而死亡的比例也很高，大约每十万...
...1．睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育的加速期，特别是7—9岁和12—14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间（功课负担过重），会引起部分儿童发生近视眼。 2．低出生体重的孩子易患近视眼。凡出生时体重小于2500克的小儿...
...就是吃厚味的美食佳肴，首选吃肉。这和当时物质匮乏，人们吃不饱饭、食肉较少有一定关系。所以，人们便趁秋收物质丰盛时多多吃肉。生活中，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。 秋补宜慎 调理肠胃 ...
...孩子定时、定量的用餐习惯，注意食物的合理搭配、营养均衡；同时做到色、香、味、形俱全，以引起食欲；家长要努力营造良好的进食氛围，在亲子互动的过程中解决儿童喂养问题。家长也必须以身作则，做到不挑食、不偏食，注意控制孩子零食的摄入时间和数量，以免...
...大错特错了。 不良生活方式之一：饮食不均衡 在生活中我们经常会遇到这样的情况，父母们常常会为了赶时间，给孩子端上一大盘快餐食品；还有一部分家长，一去超市就无限量地为孩子采购零食。有调查显示，半数以上孩子不喜欢吃蔬菜，而喜欢吃肉、鸡、油炸食品、含糖...
...导致生理结构的改变，比如引起儿童性早熟和肥胖等。高德曼以严肃的口吻告诉记者：“由于洋快餐的膳食营养结构并不均衡，非常不利于孩子的生长发育”。 “其实中国原有的饮食结构搭配是非常合理的，应该让青少年每日的饮食保持多元化，保持中国式传统饮食。...
...以往。在这些“小胖子”中我们发现，他们脂肪、蛋白质、碳水化合物都已经摄入过量了，但就是不愿意吃蔬菜，营养摄入极不均衡。吃得多，动得少，必然导致体重增加，使各种慢性疾病威胁孩子的健康。 青少年肥胖与代谢综合征的防治 近年来越来越多的研究证实，...
...现代人越来越重视食物营养和身体健康。但是，忙碌的生活让人们心里想着健康，嘴里却不得不吃些快餐之类的垃圾食品。再加上长期在外吃饭，容易导致营养不均衡，给身体机能造成极大的影响。 研究表明，长期食用胆固醇含量高的食品，脂肪和热量就会在体内堆积...
...我国发病率为1％至4％，导致哮喘病发病率增高的因素很多，像精神压力增大、环境污染加重以及遗传等。全国儿科哮喘防治协作组曾做的城市儿童哮喘患病率抽样调查显示，2000年儿童哮喘发病率比上世纪90年代总体增高了近一倍，其中3至10岁的儿童是...
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