“今年又是冰灾又是洪水，我们损失很大呀。幸亏卫生厅的中草药专家指导我们将 穿心莲 与 玉米 套种。现在收完 玉米 ，穿心莲也长起来了。听专家说，今年11月穿心莲就可以有收成了。今年冰灾和洪水造成的损失总算是给补回来了！”隆安县屏山乡刘家村的一位姓陆的村民说。 眼下在隆安县屏山乡刘家村，连片的玉米地里金黄的玉米还没采摘完毕，枯黄的玉米杆子下就已冒出了嫩生生的绿...
...收快的特点和其通脏腑、联经络的功能，发挥穴位、中药、艾灸三大绿色疗法的优势。脐即神阙穴，为任脉上的要穴，位于人体黄金分割点上，通五脏六腑，联全身经脉，有“生命之蒂”之称，是一个具有扶正祛邪、养生延年、健脾和胃、温补肺肾、通经活络、行气和血、敛汗安神等特殊作用的穴位。艾绒是主要的施灸材料，艾灸时艾的药性可借火的温和热力，通过体表穴位渗透到体内，然后再通过经络的...
...。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部 扭伤 。还可以经常参加太极拳、五禽戏、健身操的锻炼，这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。 3．治疗原则 主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。 （1）一般治疗：在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可...
...性质量标准，必须执行。考虑到药材品种繁多，可以先期从一些大宗常用道地药材着手，制订地方标准或国家标准。 “科技是建设现代药材种子(苗)产业的动力和源泉，没有中药材种子 (苗)科技就没有药材种子(苗)产业的发展，也就没有中药材质量的提高。“姚宗凡建议，加大中药材优良种质资源的科研投入，设立药材种子专项资金，扶持良种选育和推广。出台相关政策，鼓励优良种子的选育、...
近几年，瑜珈这种舒缓静心的运动方式越来越受到都市白领的喜爱，成为塑造 形体 、舒缓压力的重要方式。瑜珈的动作和形式也愈发丰富起来。除了冥想、有氧瑜珈、高温瑜珈之外，日前，记者在天河北发现了—种新的瑜珈方式———塑绳瑜珈。 推行这种瑜珈方式的朱教练说，塑绳瑜珈在国外是新鲜词，其实它并不年轻。塑绳瑜珈的英文名为lyengar，1918年就在印度诞生了。创始人B....
...然中，既锻炼了身体，又陶冶了情操。一个乐观向上、结实可爱的宝宝，健康也会一直伴随。 尝尝果蔬 许多宝宝容易感冒，是因为缺少维生素Ａ。和宝宝一起来做做吃红色果蔬的游戏是不错的选择。当宝宝辨认出番茄、橙子、胡萝卜等果蔬时，想必他们会很乐意地吃下它们，这些红色果蔬可给宝宝补充大量的维生素Ａ原。 最后，送上一款好喝的姜汁可乐汤：将新鲜的 生姜 洗净，去皮，切成小细丝...
众所周知，哑铃是一种简单、经济的健身器材，但是很少有人深究其健身的原理。现在大众对哑铃健身作用的认识仍有不少误区，哑铃的健身功效，远远没有得到充分的发挥。 误区一：用哑铃锻炼，既可增加力量，又可健美形体 科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。有材料说，当年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后，既没有增加力量，也没...
健身 jiàn shēn -- Health and Fitness 一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。 健身的简化方式 各种健身运动有什么共同点吗？怎么简化健身的方式？ ●在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷 肌肉 ”区别只是在于“...
健身 jiàn shēn -- Health and Fitness 一种体育项目，尤指包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。 健身的简化方式 各种健身运动有什么共同点吗？怎么简化健身的方式？ ●在“健身”方面，其实所有的“健身方法”都有一个“共同点”，那就是“紧绷 肌肉 ”区别只是在于“...
...微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。 冷水浴3分钟 用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会 发热 ，感觉很舒服，可以预防心脑血管疾病。 弯腰3分钟 双脚站立与肩同宽，而后逐渐低头弯腰，双手触地，两秒钟一次，1分钟30次。刚开始可以少弯几次，逐步增加...
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