...更为有效。 初学健美者的膳食营养误区 不为自己准备膳食：要练好健美，必须自己准备膳食，依赖饭堂或快餐店是无法满足健美者少食多餐、营养丰富的进食需求的。 不做营养记录：制订一个营养记录表，记录下什么食物有效，吃下后的肌肉感觉等是非常必要的。...
...对于聪明的健美运动员来说，“问题”是打开通向科学训练之门和获得理想结果的钥匙。问题越多，获取知识的欲望就越强烈，解决问题的办法就越多，得到的成果也就越显著。 下面所列的是健美训练中遇到的一些最常见的问题，并给出答案。 1．应该多久改变训练...
...人工喂养，过早添加固体食物，如米糊，八珍糕，鸡蛋，肉类等，断奶过早。青春期摄食量过大，活动过少等，均易导致儿童肥胖。那么，什么是儿童肥胖症呢?儿童肥胖到什么程度才叫肥胖?有什么方法来衡量肥胖程度吗?儿童肥胖症是与生活行为密切相关的，以营养...
...在意的地方，男性在做爱时相当专注，什么”身材不身材的”并不是重点，反而是女性容易过度忧虑。 学着自我解嘲一下 如果你对身材的不安已经影响到你的性生活，不妨以自我解嘲的方式和对方沟通。例如：不好意思， 要你躺在我的游泳圈上。多数的伴侣不但不会...
...种情趣呢？ “毒眼”男人之熟男篇——— 老张，47岁，公关公司高层，已婚 关于女人身材的私密话题？老张说，你这是个伪问题。我要是答你，我就很无耻，你是个女孩子嘛。我若不答，我就无耻又虚伪。所以我答，但要有保留…… 老张的祖籍是河北，虽生长在...
...产科临床统计资料表明，孕妇的身材与异常有一定的因果关系。身材明显肥胖、瘦弱、矮小的孕妇，与身材正常的孕妇相比，非正常分娩和胎儿异常的发生率显著增加。为此，这些加强孕期的自我保健。 肥胖孕妇：指体重超过标准体重20％的显著肥胖孕妇。这类孕妇...
...有效。 初学健美者的膳食营养误区 不为自己准备膳食：要练好健美，必须自己准备膳食，依赖饭堂或快餐店是无法满足健美者少食多餐、营养丰富的进食需求的。 不做营养记录：制订一个营养记录表，记录下什么食物有效，吃下后的肌肉感觉等是非常必要的。以后就可...
...男性在做爱时相当专注，什么"身材不身材?quot;并不是重点，反而是女性容易过度忧虑。 学着自我解嘲一下。如果你对身材的不安已经影响到你的性生活，不妨以自我解嘲的方式和对方沟通。例如：不好意思，要你躺在我的游泳圈上。多数的伴侣不但不会介意，...
...人们要想有一个苗条的身材，线条优美的体形就要防止身体发胖。要健美，就要减肥，首先要了解什么是肥胖。当体内脂肪积聚过多，体重超过标准体重的20％以上则为肥胖。要防治肥胖，还要了解产生肥胖的原因。身体发胖的原因很多，通常可分为单纯性肥胖和...
...女性月经不调的诊断标准是大家得把握的，只有把握了女性月经不调的诊断标准，才能够帮助大家得出准确的确诊，进而帮助大家积极的治疗，下面就是专家对女性月经不调的诊断标准做出的分析。 女性月经不调的诊断标准： 1、月经不再来： 不来月经首先要排除...
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