...刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以高血压患者适宜在夏季刮痧。 高血压患者最宜夏季刮痧 刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以高血压...
...到84.6。而且研究对象服用药物的平均剂量，也从研究刚开始时每天服用22.7毫克下降为研究结束时每天服用7.45毫克。这表明芝麻油对于高血压患者有显著的治疗效果。 据悉，近日美洲国家高血压协会的科学会议上也有研究人员提出，芝麻油具有降血压的...
...是怎么能轻轻松松地治疗呢？ 先从药物以外想办法。大家都知道，我们限制食盐摄入是为了限制钠的摄入，世卫组织号召摄入食盐最好别超过6克。6克其实就一小勺，一天的摄入量就这一点。别忘了除了吃盐以外，其他很多食物都含一定的钠，也要注意限食。还有就是...
...含量，从而引起HDL生成适度降低有关，还是由于大豆肽的补充对机体HDL的生成产生不利的影响，还有待于进一步研究。 综上所述，大豆肽对高血压机体具有显著的降血压功能，且具有降压速度快、服用量小的特点；长时间补充大豆肽对正常血压机体也具有降低...
...化骨健步酒 [药物组成] 川牛膝 炒杜仲 当归尾 红花 醋延胡威灵仙 玄参各30克 炮山甲15克 [功能主治] 消瘀通络，软坚化骨。治疗骨刺。 [用法用量] 口服，每次一小盅，日服二次。 [制备方法] 上药共碾为碎块，纱布包好，用烧酒1．...
...高血压患者的运动原则是不能高强度，步行是最安全有效的运动之一，不但能降血压，还能大大降低冠心病的发生率。 还有其他一些适合的中低强度运动，包括太极拳、医疗体操、羽毛球、骑自行车等。运动时要注意，不要做鼓劲憋气、快速旋转、剧烈用力和深度低头的...
...日本京都大学副教授池田克巳通过动物实验验证了丹参等中草药具有降血压作用。 据介绍，在实验中，研究人员让50只具有高血压 高血压体质的老鼠服用以丹参为主要成分的中成药“丹参制剂”，一个月后发现，这些老鼠的血压都有明显下降，而且服用时间越长，...
...更多关爱心理障碍患者，预防自我的心身疾病。广东省卫生厅、省残联、省人民医院、省精神卫生研究所、省医学会心身医学分会于10月10日在广州市共同举行“健身健心，你我同行”的健步行走活动。活动启动地点在广东省人民医院爱心广场，上午8点10分———8...
...研究表明，规律的体育锻炼可降低收缩压4～9mmHg，所以应提倡健康的生活方式，特别是在医生的指导下进行合适的体育锻炼。 散步 各种高血压患者均可采用。较长时间步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前0.5～1...
...提高，同时，羽毛球锻炼也能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，增强心血管和神经系统的功能。 健步走 健步走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式，尤其适合中老年人参与。健步走运动量适中，技术要求低，没有器械的限制，而且锻炼效果好，对增强腿部...
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