生活中如何预防卵巢囊肿发生_【妇科宝典】

...生活中如何预防卵巢囊肿发生?很多患者有这样的疑问,卵巢囊肿危害大家的健康,因此大家一定要想办法积极的预防和控制,关于生活中如何预防卵巢囊肿发生,专家给出了如下建议,我们详细把握一下。 生活中如何预防卵巢囊肿发生: 1、养成良好的生活习惯,...

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养成健康生活方式 长命百岁不是梦_【中医宝典】

...健康体检,对110位百岁老人健康相关因素进行调查分析,让我们透过数字,看看百岁老人为我们提供了哪些可以借鉴的生活方式和养生保健方法。 对生活很知足 广州市110位百岁老人,年龄最大的110岁,最小的100岁,平均102岁。百岁老人中女性较多,...

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少”巧防病_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。本文着重介绍合理膳食、怎样巧吃来防病。 “还原”少“氧化”活跃大脑 如何保障大脑健康?怎样提高用脑效率?日本营养学家菅原明子博士的策略是:还原食物,少氧化食物。 所谓氧化食物,是指那些富含过氧化脂类...

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如何防止“亚健康”,健康食品+良好生活方式_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...许多人为了追求健康,有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”,有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康,因此越来越的都市人临近“亚健康”的边缘!中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们:幸福人生=健康食品+良好生活方式。 在近两年...

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高脂肪鱼有利于身体健康_【中医宝典】

...最新的《荷兰健康膳食指南》专门对成年人健康膳食作了量化解读,其中特别建议人们每周至少两次鱼,每次100~150克,其中一次为高脂鱼。 为此中国疾控中心营养与食品安全所研究员马冠生介绍,中国居民膳食指南也提倡我们鱼虾,一般建议每天...

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防癌从健康生活方式入手_【中医宝典】

...□ 张献怀 解放军总医院第一附属医院 解放军总医院第一附属医院肿瘤科主任肖文华博士认为,不健康生活方式和肿瘤密切相关,科学防癌最重要的就是从养成健康生活方式入手。 “其实癌症和其他疾病一样,也是可以预防的,”肖文华说,大量的研究证实,...

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补药了有没有坏处?_健康生活_生活误区_【中医宝典】

...甚至流鼻血等症状。1,无病乱补,既增加开支,又害自身,2,药补不如食补,重药物轻食物是不科学的。3,高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类,其实并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。国人有喜欢药补身的习惯,...

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九种健康生活方式让你远离癌_肿瘤癌症常识_【中医宝典】

...生活方式中,遵循少于一项的女性与遵循至少项的女性相比,患癌症的危险会增加35%。与健康生活方式的人相比,偶尔才过健康生活的人患癌症的危险高达42%,而且会因为各种癌症而去世。 确保远离癌症的九项健康生活方式守则: 1.不抽烟。 2.避免体重...

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芬兰调查显示:健康生活方式有助预防糖尿病_【中医宝典】

...,一半人在饮食和锻炼上接受有效的指导,比如减少饱和脂肪摄入、含纤维食品、每天锻炼30分钟等,另一半人则作为对照组。在连续7年跟踪这2组受访者之后,研究人员发现,在生活方式上接受指导的一组中,患糖尿病的风险比对照组低15%至20%。 研究...

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别把健康变成癖好_精神病精神患者生活_【中医宝典】

...时下,“健康”出现的频率越来越高。随便打开哪个时尚网站,“得绿色,活得有品位”等类似的一大串字符蹦出来可以把你吓一跳。是的,现代人对自己生活水准的要求大大提高了,说得过分一点,有时近乎挑剔、苛刻。非食品不吃,而且上面必须得有国家权威部门...

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