...现代社会的发展迅速，科学技术的发达，人们的脑力劳动多于体力劳动，社会压力、心理压力的不断增加，使机体处于紧张、竞争等疲劳状态，大脑、内脏器官就会出现功能失调或功能减退，或机体组织结构老化变快，这种没有疾病而又有自我不适的状态被称为亚健康...
...肺推拿保健具有固卫抗邪、宣肺利窍的作用，防感冒等呼吸系统疾病，并调整全身功能状态。 方法：①按揉中府。用两手拇指按揉胸上外侧，正中线旁开6寸，平第一肋间隙处之中府穴1～2分钟。②揉膻中。用三指揉两乳连线中点，平第四肋间膻中穴1～2分钟。③...
...肾推拿保健具有补肾壮阳、充脑增智、壮骨强身、促进生长发育的作用。 方法：①摩丹田。掌摩热，置脐下3寸下丹田处摩3～5分钟。②摩腰眼。两掌摩热，在背侧腰眼处摩3～5分钟。③推脊柱。先沿背部督脉点按诸穴，以命门、身柱等为重点，再用掌推(...
...肝推拿保健具有疏肝理气、镇静安神、舒筋通络、和胃降逆、养血明目的作用，防治肝、胃病及精神抑郁等症。 方法：①推胸腹。两掌并排自胸骨上缘向下推至腹数次。②按揉幽门、期门、章门。用拇指揉脐上6寸，旁开0.5寸幽门穴；前正中线旁开4寸，第六...
...头部推拿保健可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用。 并防治高血压等症。方法：①揉印堂、神庭。用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴，次揉前发际正中上0.5寸神庭穴各1分钟。②推前额。先用指自印堂向上推...
...心推拿保健具有养血安神、疏调血脉、镇静除烦、调汗驻颜的作用，使人神清气爽，朝气蓬勃，改善心脏血液供应、增强心脏功能、防治冠心病等。 方法：①揉膻中、巨阙。用三指揉前正中线，平第四肋间隙处膻中穴2分钟；脐上6寸巨阙穴2分钟。②推胸骨。用拇指...
...推拿疗法，大致有如下两种： 一种是主动推拿，又叫自我推拿，另一种是被动推拿。 推拿疗法，大致有如下两种： 一种是主动推拿，又叫自我推拿，是自己推拿自己的一种保健方法。另一种是被动推拿，是由医生掌握用于患者的医疗法，也就是本文所说的推拿疗法...
...《奇方类编》偏头疼方新萝卜自然汁，加冰片少许，调匀。昂头灌鼻孔，左疼灌左，右疼灌右，少时即又方细辛（去叶）一钱 雄黄三分研末。左疼吹左鼻，右疼吹右鼻，即愈。 目录 《奇方类编》偏头疼方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《奇方类编》偏头疼方 新...
...扭伤、桡骨小头半脱位等。 促进软组织损伤的修复如肩周炎，小儿肌性斜颈，骨折脱位后遗症的修复等。 促进体内产生内啡呔可用于戒毒。除了治疗疾病以外，推拿还可以保健强身。人们通常以冬令进补来增强体质，实际上，体育锻炼，自我推拿都是增强体质，又不用...
...眼推拿保健具有消除两眼疲劳、提高视力等作用。可防治近视、老年白内障、青光眼等眼疾。 方法：①揉攒竹。用两手指按两眉头之凹穴处攒竹穴，按揉1分钟(图1)。②揉鱼腰。用两手指按揉两眉中点鱼腰穴1分钟。③揉丝竹空。用两手揉眉梢处凹陷丝竹空穴1...
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