...夏季，正是各类疾病的高发期，中医理论上一直有“诸病于内，必行于外”的说法，身体出了问题，必然会在外部表现出症状。日前，《求医不如求己》一书的作者中里巴人再次来到了天津，做客《健康大学堂》节目。他通过对人体经络的讲解，向大家传授了依靠按摩...
...汤药调理，以入经为妙”。 要保持经络气血的畅通，金伯华经验有二：一是心情舒畅，二是每天练功前循经拍打，使身体安然无恙。 调节情绪畅气机 “疾病多从气滞而生，七情致病的道理大家都明白，人之不如意事十之八九，不得志不舒畅的情况常有，但主要还是悲...
...常饮绿茶有助净化血管 本报讯 净化血管有很重要的意义。韩国人死亡原因的两大高峰就是癌症和血管疾病。每4人中就有1人死于癌症，剩下的人中每4人又有1人死于血管疾病。血管疾病的死亡率已经相当于癌症的死亡率。血管疾病意味着动脉硬化，指的是血管...
...才能理解生命的科学体系的真缔。5对经络的比拟说明，也是对其重要性的最易理解的比拟注释中所说的“有之以为利，无之以为用”的那个“无”的，因为不是“无”的，则必影响畅通，妨碍信息和物质的运输，甚至造成灾害。从这些比拟中，可以充分理解经络(纵者为经...
...这是一种简便易学的健身方法，只要每天锻炼25分钟，通过3种不同方式锻炼经络，有计划地激发经络系统，可以预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、关节炎、失眠等多种常见疾病，使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。 “三一二”中的“三”是指从14条...
...这是一种简便易学的健身方法，只要每天锻炼２５分钟，通过３种不同方式锻炼经络，有计划地激发经络系统，可以预防和治疗高血压、糖尿病、心脏病、关节炎、失眠等多种常见疾病，使人达到精力充沛、延年益寿的良好效果。 “三一二”中的“三”是指从１４条...
...办公族平时很少活动和锻炼，如果平时能进行腿脚的自我保健，可大大缓解腿脚的不适。 干洗腿 用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，肌力...
...经络的实质在于"经气",经络并无“实体”，是独立的“气”的通道与系统，也是在神经、血管外围的通道。通则有道，不通无道。穴位是“经络之气”途经的敏感点、连接点、闭塞点，也是需要疏通的要害。 疼痛是人们患病后最常见的症状之一究其原因，中医认为...
...近日一位年届116岁的四川婆婆被喻为世界上“最长寿的人”。四川以辣食闻名，这不禁令人想到，难道食得辣多会长命百岁？中医认为辛辣食物确有益，既能促进血液循环，又能增进脑细胞活性，就算唔会令人长命百岁，亦有助延缓衰老，纾缓多种疾病。不过只适合...
...于虚无缥缈，而是说要保持健康，须清心寡欲，遵循自然法则。庄子十分推崇心境平和、从容自得、处世旷达，惟有如此，才能实现现代人所说的“精神系统的健康是人长寿的首要条件”。要达到“精神系统的健康”，庄子特别强调要保持平常心。《庄子·让玉》篇中写道...
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