...形式来说，一般可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑（1500至3000米）、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等减肥都较为理想。 减肥最有效又最安全的方法只有运动一途，所以不少人也想知道什么运动最有利减肥。就运动形式来说，一般可选择节奏中等或较快的运动，规定距离的匀速跑（1500至3000米）、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都较为理想。 就运动强度而言...
酷夏来临，人们白天遭遇酷暑，到了清凉的夜晚还要备受蚊虫的叮咬。如何驱蚊最有效？下面就让我们来了解一下与驱蚊有关的种种方法。 清理源头 蚊子喜欢在潮湿的地方繁殖，所以家中要想从根源防蚊，首先清理积水，阳台上花盆的底盘、洗衣机底下的积水、饮水机的水盘、花瓶、卫生间里的 肥皂 盒等。因此，给家里做个大扫除可有效防止蚊虫滋生。 驱蚊妙招 大蒜 ：吃 大蒜 后，人会分...
首先，看用手的方法，一般来讲，用手握住阴茎，进行伸结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。 再者，一边爱抚阴茎时，一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。 男性的乳头，也会因刺激而勃起。因此，男性的乳头是很好的性...
硝酸甘油是治疗冠心病、心绞痛的首选药物之一。它有多种剂型：片剂、软膏、栓剂、注射剂等，其中以舌下含片应用最为广泛。 当冠心病、心绞痛突然发作时，应当尽快把药片含于舌下。这是因为此处的毛细血管极为丰富，可使药物被迅速吸收，进入血液循环而发挥作用。但硝酸甘油片不宜整片吞服，因为药物服下后，要经过胃肠道吸收才能进入血液循环，这样起效要缓慢得多。当病情严重时，也可将...
...求，直接影响到中医治病用药需求和我国中医药事业的发展。 解决中药材供应紧缺问题，一是药加强现有中药资源的合理开发利用；二是要加强对濒危物种的保护；三是积极寻找代用品；四要加强科学研究，寻求新的药材品种。其中最重要的是合理开发利用现有资源，以避免再出现新的中药品种的灭绝。 合理开发利用现有资源最有效的措施是从源头上加强管理，使中药材的消耗维持在现有资源能够承受...
如果要有效地减肥，必定是要以有氧运动，来消耗体内脂肪的热量。所谓的有氧运动，指的是持续性、耐力高的运动，像慢跑、骑单车、游泳等。 运动是减肥的最好的减肥方法，但是，部分采用过运动减肥的人常说，怎么对我没效果不明显呀，既然瘦不下去，那么只好采取激烈一点的运动，整天泡在健身房的跑步机上，或是在校园操场上，展开马拉松式的长跑，结果，很快地因为 疲劳 过度而累了。 ...
的病因至今尚无定论，可能与下列一些因素有关：遗传因素： 家族史调查的临床资料表明，有家族史的 乳腺癌 发生率较无家族史的要高。特别是双侧乳腺癌患者和发病年龄较小者，这些妇女发生乳癌的危险性为一般妇女的9倍，可能与遗传因子有关，使其具有对乳腺癌的易感体质和病变内因。 初潮及 绝经 年龄：月经初潮年龄和绝经年龄与乳腺癌发生有关，初潮年龄早于13岁者发病的危险性为...
...人可免于化疗以及哪些急需加强 治疗，从而为晚期癌症患者赢得宝贵的治疗时间。而根据目前的通常做法，则要经过两至三个月的时间才能知道治疗方案是否有效。 实验显示，如果在每7．5毫升的血液中，通过血液扩散的癌细胞多于或等于5个，那么这样的病人只能存活约10个月。如果癌细胞数量小于5，则患者能活18个月以上。这样，通过对比病人治疗前后血液中的癌细胞数量，医生就能准确...
...为我国心血管病的高发区。 科学家研究发现，每周跑步1小时或更长时间，可使患 心脏 病的风险降低42%；每天快步走30分钟，可使患心脏病的风险降低18%，并可使患中风的风险降低11%。为此，沈阳军区总医院全军心血管病研究所所长韩雅玲说，对广大上班族而言，步行上班是保持心脏年轻和 健康 最可行最有效的方法。对于男性，预防心血管病，调整生活习惯、工作状态更加必要。
“对于患者来说，比罹患 乳腺癌 更为可怕的是术后乳腺癌复发” 上海复旦大学附属肿瘤医院乳腺外科主任邵志敏教授在近日举行的“乳腺癌媒体座谈会”上谈起 早期乳腺癌 复发时介绍到，“随着医学的进步及普查的开展，乳腺癌的生存率有了很大的改善，是预后最好的肿瘤之一。 但是，即便是早期的乳腺癌患者，术后复发的风险仍然存在，尤其是在术后的1-3年。因此，医生会为患者制定辅...
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