...自从步入老年，我的腰、髋经常疼痛，行走不利。近年来通过看医学书籍，了解了一些有关穴位的常识，总结出握拳三保健的方法（保腰、保肾、保髋）。 其方法是：仰卧，两手握拳伸到后腰命门穴，用食、中、无名三指手背根部骨头顶住命门穴3分钟，后腰椎便有...
...的人同样缺乏相关常识，他们错误地认为，只要推拿不舒服的地方，就能治疗或解除病痛。李同军一针见血地指出：在这种情况下出现医疗差错、医疗事故，自然就在所难免了。 李同军指出，即便是专职的保健按摩师，也常常由于缺乏全面的知识，而忽略一些按摩禁忌症...
... 鹿茸的食用方法 哪些中药宜包煎 胖大海 决明子 银杏叶不宜当茶饮 七类药忌研碎服 浅谈经方煎煮用水的法度 人参的几种常见服用方法 人参服用常识 如何安全合理地服用人参 如何避免服用中药引起的呕吐 如何掌握服中药的最佳时间 如何正确选用...
...中年人保健应忌馋、忌懒、忌欲等。 忌馋 少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常运动外，尤应注意少吃高脂肪、高糖类的食物。同时，晚餐不要吃得太饱，一般以五成饱为宜。 忌懒 俗话说，“树老先老根，...
...怀孕禁忌 家庭药箱 健身常识 旅游知识 生活技巧 亚健康 婴儿常识 孕妇常识 ...
...怀孕后期心理保健应注意以下问题： 1、了解分娩原理及有关科学知识 克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妈妈进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”，在怀孕的早、中、晚期...
...外阴炎需要注意什么事项呢 如何更好的护理外阴炎患者 外阴炎病人的保健常识 怎样进行外阴炎的日常护理 患上外阴炎的患者如何进行保健 外阴炎的护理方式有哪些呢 外阴炎患者有效的护理很重要 患上了外阴炎不应盲目清洗阴道 怀孕后发现患上了外阴炎要...
...“性”是男人们最关心又最容易忽视的话题之一。当他们在性生活中“磕磕绊绊”，直至与之渐行渐远时，才顿悟，性功能并不是一台能保证随时运转良好的发动机，它也需要保健与呵护，尤其是在5个关键时期。 青春期与青春期后（16—24岁）男性进入青春期后...
...汉网消息（记者李俊）气象专家昨提醒市民，端午节标志炎热潮湿气候的来临。传统的端午习俗切合保健常识，多沿袭有益处。 在习俗中，农历五月是恶月，民间又称“毒月”。端午节后，很快会进入梅雨季节，蚊虫滋生、天气潮湿闷热，病原微生物大量繁殖，易生病...
...当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。 减肥常识一、当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。 减肥常识二...
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